【職業女性真實心聲調查】辦公室吃零食的主因是「心理管理」而非「飢餓」　約七成女性為了緩解壓力與提神而吃

Kaneka Corporation（總部：東京都港區，社長：藤井 一彥）針對 500 名 20 至 40 歲的職業女性進行了調查。結果顯示，職業女性在職場吃零食的真正原因，並非檯面上說的「填飽肚子」，而是為了「心理管理」。

1. 零食的「檯面話」與「真實心聲」：超過七成是為了心理管理 調查發現，職場吃零食的檯面原因是「肚子餓了（57.6%）」，但真實原因是「工作間的提神（41.0%）」與「緩解壓力（20.6%）」。合計有 72.0% 是為了「心理管理」而吃零食。對於職業女性來說，辦公桌邊的零食不僅是填補飢餓，更是維持精神穩定的重要管理行為。

2. 因壓力而想吃零食的現狀：高達約七成 約七成（69.0%）的受訪者表示「感到壓力時會想吃零食」，且超過半數（51.0%）認為「吃零食能暫時減輕壓力」。

3. 對功能性零食的期待 目前有超過六成（65.2%）的職業女性對在工作中吃零食感到罪惡感。然而，若這些零食具備「心理或肌膚護理」的附加價值，超過半數（56.4%）的女性表示願意不帶罪惡感地正面看待並食用。

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