家族に頼らずひとりで生きるために。「身元保証」と「生きるためのエンディングノート」を学ぶ講座を2026年度後期も開催（一般社団法人まもりすくん）

身元保証勉強会

東京・多摩地域で一人で生きる人の見守りやサポート活動を展開する一般社団法人まもりすくん（東京都昭島市、代表理事 大曲千恵）は、将来への不安を具体的な備えに変えるための「身元保証勉強会」と「生きるためのエンディングノート講座」を開催します。

家族に頼らず、自分らしくひとりで生きていくためには、元気なうちから「もしものとき」に備えておくことが大切です。一方で、入院や介護施設への入居、亡くなった後の手続きなど、ひとり暮らしでは家族に代わる支援者が必要になる場面があります。

身元保証勉強会　　　土日祝日に単発開催

入院・施設入居などで求められる身元保証について、どのような場面で必要になるのか、どのような選択肢があるのかを学びます。1時間〜の短時間で参加できる気軽さで、これまでに200名超が参加した人気講座です。

生きるためのエンディングノート講座　　　月1回、6ヶ月間開催

死後のことだけではなく、これからの暮らしや医療・介護、財産、希望する生き方を整理し、「これからを生きるため」に活用します。話を聞くだけでなく、絵本を読んだり、カードゲームをしながら学ぶ回もあります。エンディングノートを書く作業は、一人では手が止まりがちですが、参加者と一緒に考えながら書くことができます。本講座はこれまで計7期を開催しており、参加者からは「楽しく自分と向き合えた」「親や自分の介護について元気なうちに考えて、少しでも安心して過ごしたい」「実話が聞けて参考になった」といった声が寄せられています。

生きるためのエンディングノート講座

身元保証は「困ったときに誰に頼るか」という外部との関係を考えるもの。一方、エンディングノートは「自分はどう生きたいか、何を望むのか」を整理するものです。

一人暮らしの人にとって、日常生活はひとりで完結できても、病気やけが、入院、施設への入居、亡くなった後の手続きなどでは、第三者の支援が必要になることがあります。

「家族に頼ればいい」と言われても、子どもがいない、親族が遠方にいる、家族に負担をかけたくないなど、事情は人それぞれです。

「家族に迷惑をかけたくない」「子どもや親族に頼らずに老後を迎えたい」「ひとり暮らしのこれからを今のうちに考えておきたい」という方に向けた講座です。

生きるためのエンディングノート講座

開催概要

身元保証勉強会

日時：2026年10月4日（日）10:30〜12:00

会場：八王子市市民活動支援センター（東京都八王子市旭町12−1 ファルマ802）

アクセス：京王八王子駅北口徒歩3分、JR八王子駅北口徒歩5分　※アイロード沿い

日時：2026年10月5日（月）15:00〜16:00

会場：昭島市立玉川会館（東京都昭島市玉川町3-10-15）

アクセス：JR東中神駅南口徒歩6分

日時：2026年11月23日（月・祝）10:00〜12:30

会場：暮らしの保健室 とまり木（東京都立川市若葉町4-25−1 UR都市再生機構若葉町団地 37-101）

アクセス：立川駅北口からバス「若葉台団地」下車徒歩2分　ほか　※グルメシティ立川若葉店となり

身元保証勉強会　各回共通

参加費：500円＋資料代500円

講師：一般社団法人まもりすくん代表理事　大曲千恵

生きるためのエンディングノート講座

日時：毎月第4日曜13:30〜15:00　全6回

開講：2026年10月25日（日）

会場：ひの市民活動支援センター（東京都日野市多摩平1-10−1）

アクセス：JR豊田駅北口徒歩1分

日時：毎月第1火曜13:30〜15:00　全6回

開講：2026年10月6日（火）

会場：八王子市市民活動支援センター（東京都八王子市旭町12−1 ファルマ802）

アクセス：京王八王子駅北口徒歩3分、JR八王子駅北口徒歩5分　※アイロード沿い

生きるためのエンディングノート講座　各回共通

参加費：500円／回

教材費：エンディングノート3冊セット2000円（初回参加時のみ）

講師：一般社団法人まもりすくん代表理事　大曲千恵

備考：途中月からの参加歓迎。欠席した回は別会場やコースで振替も可能

身元保証勉強会 ＆ 生きるためのエンディングノート講座

詳細：https://sites.google.com/mamorisukun.net/ohitorisama/%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88

申込方法・お問合せ：https://forms.gle/mRPJPvHSjjZBHLLHA

※会場の都合により、時間・場所が変更になる場合があります。詳細はホームページをご確認ください。

活動内容

◇支援をもらう

＜月額制：いざという時に備えて＞

・つながりサービス

・24時間センサー見守り

・センサー＋鍵預かり＋入院セット用意

＜スポット：困った時に＞

・相互日常生活支援（入退院時の支払、通院同行、買い物や家事支援 等）

＜スポット制：元気なうちに、来たるべき時を見すえる＞

・死後事務委任

・ステンドグラスアートのおひとりさまのお墓

◇学んで備える

・生きるためのエンディングノート講座（エンディングノート購入可）

・エンディングノート出張マンツーマン作成

・身元保証勉強会

◇ゆるやかにつながる

・まもりすくんの居場所＆おとさん食堂（こども食堂）

◇余裕がある時にサポートする

・会員になり「お助け隊」に登録

一般社団法人まもりすくん

一人ひとりが、自分の想いと人生を大切に生きるために。 家族がいてもいなくても、将来の安心につながるゆるやかな支え合いによって、安心して今を生きるために。 世代を超えて、「ひとり」と「ひとり」が困ったときに助けあう活動を、東京・多摩地域を中心に広げています。 ・日常生活支援、見守り ・生きるためのエンディングノート講座 ・ステンドグラスのおひとりさまのお墓 ・死後事務委任　ほか