您的傷勢真的「再觀察看看」就好嗎？全國30至50歲男女550人問卷調查！深入探討受傷後就醫與復健的現況，以及被忽略的慢性化風險～常盤台常盤通診所調查～

來自「關於受傷與治療」的意識調查

「這種程度的傷應該沒關係」—— 抱持著這種想法而忽略的疼痛，日後可能會導致長期的不適。日常生活或運動中的傷害，不僅僅是輕微的撞傷或扭傷，有時也可能隱藏著骨折或韌帶、半月板的損傷。特別是處於事業和家庭的黃金時期的30至50歲族群，傾向於優先處理工作和家庭事務，而有延後就醫的傾向。

然而，若未經適當診斷而置之不理，可能會導致關節不穩定、慢性疼痛和功能下降。肌肉或韌帶的損傷，若能及早評估並開始復健，往往能加速恢復。

隨著健康意識的提高，越來越多30至50歲的民眾享受運動和訓練的樂趣，但同時也存在跌倒或運動中受傷的風險。因此，「總會好的」這種想法而忽視，及早尋求骨科診斷的重要性，正再次受到關注。

基於此背景，常盤台常盤通診所對全國居住的30至50歲男女共550名進行了「關於受傷與治療」的意識調查（網路問卷調查）。

＜調查概要＞

調查主題：關於受傷與治療的意識調查

調查期間：2026年3月7日

調查機構：網路問卷（選擇題、記述式）

調查對象：居住在日本全國的30至50歲男女

調查人數：550人

【針對30至50歲男女的「關於受傷與治療」意識調查】概要彙整

・ 受傷經驗以「扭傷、瘀傷」最多，佔38.9％

・ 感到受傷或身體疼痛時，約半數會前往醫療機構就診

・ 受傷恢復狀況以「完全恢復」最多，佔44.0％，但約有一成的人表示仍有疼痛或不適感殘留

・ 受傷後復健以「未進行」最多，佔38.4％

・ 對醫療機構的期待以「精確診斷（X光、MRI等）」最多，佔40.5％，顯示出明確病因的診斷需求很高

「受傷並非罕見之事」 許多職業人士都曾有日常性外傷經驗

調查結果顯示，許多30至50歲的民眾都曾有過某種程度的受傷經驗。特別是扭傷和瘀傷等常見的外傷，在日常生活或運動中受傷的情況並不少見。骨折或跌倒造成的外傷也佔一定比例，可見受傷對職業人士而言是個貼近的風險。這些傷害不僅發生在運動中，也可能發生在日常各種場合，例如絆倒、搬運重物等。因年齡增長導致的肌力或柔軟度下降，也可能是影響因素之一。

立即就醫 or 先觀察？ 受傷後的就醫行為存在巨大差異

發現有些人會立即就醫，但也有許多人選擇觀察或自行處理。使用成藥或貼布、或是什麼都不做靜待其變的情況也不少見，顯示出即使受傷也不一定會立即就醫的實際情況。特別是對於30至50歲的職業人士，由於工作忙碌或認為「醫院...