物品、金錢、人際關係、情感——。放下一切，自由自在地活到臨終。《身邊整理》7月10日(五)發售

人生的後半段,

越是減少，越是輕盈。

物品、金錢、人際關係、情感、回憶——

只要一件件放下心中所執著的事物,

生活將會變得驚人地輕鬆。

身邊整理，不只是單純的打掃。

而是為了決定「今後如何活下去」的,

人生整理。

即使失智、即使孤身一人,

也能無憂無慮地活著。

並且，能到最後都能自己選擇自己的人生。

身為醫師，看過無數病患的作者,

從親身經歷與現場的知識所闡述的

「讓人生變輕盈的技術」

光是閱讀,

就能改變今後活法的一冊。

目錄

第一章

趁還健康時開始整理身邊事物

・在人生告別(終活)之前，首先該做的事

・人到最後都是孤單一人

・為突然死亡做準備

・決定物品的去處

第二章

放下物品，人生將變輕盈

・擁有過多會讓人生變得沉重

・只用必需品生活

・將回憶與物品分開思考

第三章

整理金錢，可減少不安

・不被養老金所左右

・該花的錢、該留下的錢

・簡單管理

第四章

整理人際關係

・停止不必要的交往

・以「適當的距離感」生活

・不害怕孤獨

第五章

整理情感

・放下憤怒、嫉妒、後悔

・減輕心靈的負擔

・原諒自己

第六章

整理時間，就能獲得自由

・檢視時間的使用方式

・決定不做的事

・按照自己的步調生活

第七章

輕盈地活著迎接今後的人生

・了解自己的優勢

・著眼於自己能做的事

・活出最後的自我

作者簡歷

鎌田實(かまた みのる)

1948年，出生於東京都。1974年，畢業於東京醫科齒科大學醫學部。1988年，就任諏訪中央醫院院長。2005年起擔任該院名譽院長。自車諾比核災後的1991年起，派遣醫師團前往輻射污染地區，支援醫藥品。也最早著手支援烏克蘭避難民。2004年起對伊拉克的四家小兒科醫院實施醫療支援，並設立了五個初級健康照護診所於難民營。在日本國內也舉辦演講會、進行支援活動。

書籍資訊

・書名:《身邊整理》

・作者:鎌田 實

・ISBN:9784756924551

・頁數:224

・定價:1500日圓 ・版式:B6

・Amazon連結:https://amzn.asia/d/027i8POZ

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