血糖值紊亂「糖尿病」的第一步…注意夏季飲食！「糖尿病」預防、改善法 7/19(日)『健康膠囊！元氣時間』

2026年7月19日(日)早上7:00播出 『健康膠囊！元氣時間』

介紹各種身邊健康問題及其改善方法。

主持人：石丸幹二，副主持人：坂下千里子。

本次主題是『〜血管破損！認知症風險也！？〜夏季潛伏！糖尿病的恐怖』

據說日本成年人中約6人中就有1人患有或處於糖尿病前期。糖尿病可怕之處在於初期階段通常沒有自覺症狀。當察覺異常時，情況可能已經惡化到無法挽回的地步。隨著病情進展，它會損傷血管，增加足部壞疽、腦梗塞、心肌梗塞和認知症的風險。判斷糖尿病的標準是血液中糖的濃度「血糖值」。血糖值主要隨飲食變化，但血糖值紊亂是糖尿病的第一步。而且，夏季容易偏向冷飲和麵食為主的飲食。其實這些也可能導致血糖值紊亂。因此，本次節目邀請專家講解糖尿病的預防和改善方法。

● 糖尿病基礎知識

＜糖尿病是什麼病？＞

＜糖尿病的診斷標準是什麼？＞

＜健康人的每日血糖值變化＞

＜會增加糖尿病發病風險的「血糖值急升」＞

＜肥胖會更容易得糖尿病嗎？＞

● 血糖值紊亂會導致糖尿病！？日常生活中的陷阱

＜血糖值急升時的徵兆＞

＜注意夏季飲食！＞

● 稍微改變就大不同！血糖值急升改善方法

【播出日期】2026年7月19日(日)

【時間】早上7:00

【出演】主持人：石丸幹二 副主持人：坂下千里子

【主題】『〜血管破損！認知症風險也！？〜夏季潛伏！糖尿病的恐怖』

【節目網站】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

※節目網站會在播出後更新節目內容的檔案資訊。

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