透過「運動、音樂、飲食」舒適調理身體的康健活動「FIT FOR LIFE」，將於4月26日（日）在茅崎「AWAKE」舉辦

學齡前兒童的參加人數也在增加。

「調理身心」並非特別的事情，而是原本就應該存在於日常生活中的事物。

然而，在被資訊和速度追趕的現代，我們處於一個容易失去自我調整狀態感覺的環境中。

AWAKE將「運動、音樂、飲食」設計為一個整體的流程，而不是分散的體驗，藉此提案可以帶回日常生活的「重塑力」。

作為實踐的場所，由株式會社JOINT ONE（總公司：東京都新宿區，代表取締役：生柄佑樹）營運的茅崎、AWAKE，將於2026年4月26日（日）舉辦平衡身心與飲食的康健活動「FIT FOR LIFE」。

自2025年11月開始以來，已舉辦多次，從小學生到70多歲的廣泛年齡層都有參與。

從最初的單獨參加，在持續參與中自然形成社群等，正從「活動」轉變為「習慣」。

FIT FOR LIFE 概要

本活動將「活動」、「品嚐」、「交談」的時間設計為一連串的流程。

目的不是單次的放鬆，而是在回到日常生活後，也能建立「能夠自我調理的狀態」。

① 接觸自然，面對環境（環境：淨灘） 在湘南地區實施淨灘，致力於維護當地環境。 透過海岸的垃圾回收提高對環境問題的意識，並連結到永續的地區發展。

② 連結自然，釋放身心（運動：跑步、健身） 清掃活動後進行跑步和健身。 創造在自然中活動身體，調理身心狀態的時間。

③ 聆聽身體的聲音，從內而外調理（飲食：超級食物、沙拉自助餐） 以當地湘南蔬菜為中心，提案「容易融入日常的調理飲食」。 本次的超級食物「藜麥」含有豐富的優質蛋白質和膳食纖維，作為支撐日常狀態的營養素而備受矚目。

④ 磨練感官，品味留白（音樂：DJ時間） 在活動前後設置DJ時間。 將自己交給舒適的聲音，創造遠離思考，集中於「現在」的時間。

【當日行程】 11:30〜12:15 淨灘 12:30〜13:30 海灘跑步 13:30〜14:30 HIIT THE BEAT 15:00〜16:00 沙拉自助餐 10:30〜11:30 / 14:30〜15:30 DJ TIME 淨灘 海灘跑步

持續帶來的價值 ・「一開始是一個人參加，但回過神來，已經變成每個月都會來的地方了」 ・「在這裡了解了調理身心的感覺，日常度過的方式也改變了」 ・「全家一起參加已經成為每個月的習慣了」

從參加者的回饋中也能看出，本活動並非一次性的體驗，而是開始作為改變日常品質的「習慣」扎根下來。

AWAKE提倡由運動、飲食、音樂和人際連結交織而生的，發自內心的健康。 透過「FIT FOR LIFE」，我們將從茅崎發信新的康健標準。 https://awake-shonan.com/

舉辦概要 舉辦日期：2026年4月26日（日） 會場：AWAKE（神奈川縣茅崎市中海岸4-12986-52 Southern Beach Hills 2F） 參加費：3,300日圓（含稅） ※小學生免費參加（只需支付自助餐費 ¥880 即可參加） 報名：https://awake-shonan.com/pages/awake-fit-for-life

西山茉希小姐 在作為模特兒活動的同時，也發布有關飲食和生活方式的資訊。 在本活動中，負責提案容易融入日常的「調理飲食」。

DJ PASCAL MARIE 在紐約活動後，以日本為據點作為DJ活躍。 其特色是透過音樂和空間引出感性和舒適感的播放風格。

媒體關係者（體驗採訪導覽） 本活動為媒體關係者準備了可以實際體驗「FIT FOR LIFE」並進行採訪的機會。 透過海灘跑步、健身和飲食體驗，您可以在現場親身感受AWAKE提倡的「調理心、體、食的生活方式」。

當天也可以進行拍攝或對主辦單位的採訪。有意採訪者，請事先聯絡。