【20～70代の男女600人に調査】　「土用＝うなぎ」は6割超が認知　一方、半数以上が知らない“本来の土用の過ごし方”　～ 知っておきたい 土用期間中のNG行動・OK行動 ～

7月20日から始まる「夏の土用」は、「土用の丑の日」にうなぎを食べる日として広く知られています。しかし、土用は本来、季節の変わり目に心身を整え、土を動かす作業や大きな決断を慎重に行うべき期間と伝えられてきました。

一方で、近年は生活様式や価値観の変化により、土用という言葉は知っていても、その意味や過ごし方まで理解している人は少なくなっていると考えられます。

そこで、『金運年鑑　365日お金を引き寄せる マンガでわかる行動マニュアル』『365日の最強開運法』の著者であり、チャンネル登録者数28万人のYouTubeチャンネル『金運上昇チャンネル』を運営する金運師・たかみーは、全国20歳以上80歳未満の男女600人を対象に、「夏の土用」に関する認知や風習についてアンケート調査を実施しました。 その結果、「土用」という言葉自体は約7割が認知している一方で、「土用に避けた方が良いこと」を知らない人は半数を超え、「土用＝うなぎ」のイメージだけが広く定着している実態が明らかになりました。本リリースでは調査結果とともに、この夏を穏やかに過ごすために知っておきたい土用期間中のNG行動・OK行動について解説します。

調査概要

調査期間：2026年6月30日

調査手法：インターネット調査

調査対象：全国の20歳以上80歳未満の男女

サンプル数：600名（5歳刻みに男女各25名の均等割付）

調査機関：Freeasy

※本リリースの調査結果をご利用いただく際は、「金運上昇チャンネル調べ」と必ずご明記ください。

調査結果サマリー

・「土用」は認知されている一方、若年層では"知らない"が約4割

・「土用に避けた方が良いこと」を知らない人が半数以上

・「土用＝うなぎ」は定着も、それ以外の風習は認知不足

調査結果

まず、「『土用（どよう）』という期間を知っているか？」と尋ねたところ、「内容までよく知っている」と「名前は知っているが詳しくは知らない」を合わせると全体の7割超（73.8％）となり、多くの人が「土用」という言葉自体は認知していることが分かりました。

一方で、年代別に見ると認知度には大きな差が見られます。20代では「知らない」（39.0％）が約4割を占めたのに対し、70代では「内容までよく知っている」（33.0％）が最も高く、若年層ほど土用の認知が低く、高齢層ほど理解が深い傾向が明らかになりました。 また、40代以降は「名前は知っているが詳しくは知らない」が5～6割を占めており、土用という言葉は広く知られている一方で、意味や過ごし方までは十分に理解されていない人が多いこともうかがえます。

次に、「土用の期間中に避けた方が良いとされていること」について尋ねたところ、「知らない／わからない」（55.0％）が最も多く、半数以上が具体的な内容を知らないことが分かりました。

また、「土用に避けた方が良いことはないと思う」と回答した人も3割弱（27.7％）に上り、特に20代では半数（54.0％）を超えています。一方で40代以降ではこの割合が大きく減少しており、年代が上がるほど土用に対する伝統的な考え方が浸透している様子がうかがえます。

避けた方が良いこととして最も認知されていたのは「引っ越し」（9.0％）で、土用とされる土いじりや増改築、転職、結婚などはいずれも1割未満にとどまり、多くの人が土用に関する具体的な風習までは知らない実態が浮き彫りとなりました。

続いて、「土用の期間中にすると良いとされていること」について尋ねたところ、「『う』の付く食べ物を食べる」（62.0％）が最多でした。「土用の丑の日」にうなぎを食べる習慣は広く定着していることが分かりました。

しかし、年代別では40代が約8割（79.0％）と最も高く、70代でも7割超（74.0％）、50代でも6割超（65.0％）となるなど、中高年層では高い認知率となっています。一方、20代は4割弱（38.0％）にとどまり、若い世代では土用と食文化との結び付きが薄れつつあることがうかがえます。

一方で、「黒い食べ物を食べる」（16.5％）、「虫干し（衣類や本などを陰干しすること）」（5.3％）、「土用の間日に土いじりや工事を行う」（3.2％）、「神社やお寺へ参拝する」（3％）と、古くから伝わる土用の風習はほとんど知られていませんでした。

また、「知らない／わからない」（16.0％）、「土用にすると良いことはないと思う」（13.3％）はどちらも1割台となっており、「土用の丑の日＝うなぎ」という認知は定着している一方で、本来の土用の意味や過ごし方については十分に浸透していないことが明らかになりました。

知っておきたい 土用期間中のNG行動・OK行動

今回の調査では、「土用」という言葉自体は多くの人に認知されている一方で、「土用の期間に避けた方が良いこと」や「すると良いこと」については、十分に知られていない実態が明らかになりました。特に、「土用の丑の日にうなぎを食べる」という習慣は広く浸透しているものの、本来の土用の意味や過ごし方、古くから伝わる風習については認知が低いことが分かっています。

まもなく2026年の「夏の土用」が始まります。そこで今回は、土用とはどのような期間なのか、土用中に避けた方が良いとされることや、おすすめの過ごし方、さらに予定を変更できない場合の対処法について解説します。

夏の土用が始まる時期に知っておきたいこと

7月20日から8月6日までは「夏の土用」の期間です。土用は古くから、土を司る神様の力が強まる時期とされ、土を動かす作業や人生の大きな節目となる決断は慎重に行うのがよいと考えられてきました。

今年の夏土用は18日間と長く、夏休みシーズンとも重なるため、すべての予定を避けることは現実的ではありません。そのため、土用の期間に避けた方が良いとされることを知るとともに、この時期ならではの過ごし方や、やむを得ず予定を入れる場合の対処法を知っておくことが大切です。

土用の期間に避けた方が良いこと

土用の期間中は、ガーデニングや家庭菜園、増改築、地鎮祭など土を動かすことのほか、引っ越し、新居購入、転職、就職、結婚、開業など、人生の大きな節目となる出来事は避けた方が良いといわれています。

これは、土用が運気の流れが不安定になりやすい時期と考えられており、大きな決断や新しいスタートを切ると、物事が思うように進みにくくなると伝えられているためです。

ただし、予定を変更できない場合は、土用の障りが出にくいとされる「間日（まび）」を活用するのがおすすめです。2026年の夏土用の間日は、7月21日、28日、29日、8月2日の4日間です。

また、7月26日から8月12日は「ライオンズゲート」の期間とも重なります。スピリチュアルの世界では、宇宙と地球をつなぐエネルギーが高まる特別な期間とされており、前向きな行動や新たな挑戦を後押しすると考えられています。特に7月28日は、ライオンズゲート期間中であることに加え、辰の日と大明日が重なる縁起の良い日でもあるため、大切な予