梅雨時の熱中症対策の必要性を約8割が実感！それでも対策のきっかけは“真夏・屋外・のどの渇き”に偏る結果に自覚しにくいのに、身体はダメージを受ける梅雨型熱中症に注意！

調査概要：梅雨時期の熱中症対策と水分補給に関する意識調査

健康食品および医薬品の製造・販売を行う株式会社ファイン（大阪市淀川区）は、全国の20代〜50代の男女402名を対象に「梅雨時期の熱中症対策と水分補給」に関する意識調査を実施しました。

### 調査の主要なトピック

#### 1. 梅雨時の熱中症対策の必要性と意識のギャップ 調査対象の約8割（75.9％）が梅雨時期でも熱中症に注意が必要だと回答しました。しかし、熱中症なりやすい場面として想起されるのは「真夏の強い日差しの中で屋外にいるとき」（48.3％）が最多で、依然として「真夏の屋外」というイメージが中心であることが浮き彫りになりました。

#### 2. 水分補給のタイミングは「後手」に回っている実態 暑さ対策として「水分補給をする」と回答した人は約6割（59.3％）にのぼりましたが、その主なタイミングは「のどが渇いた時」が最多でした。環境省の資料によると、軽い脱水状態ではのどの渇きを感じにくいため、のどが渇く前の「先回り補給」が重要とされています。

#### 3. 水分補給の内容と飲み方の重要性 補給時に意識されているのは「こまめに飲むこと」が中心で、「のどが渇く前に飲むこと」や「塩分・ミネラルも補給すること」は約3割にとどまりました。梅雨時期は湿度が高く汗が蒸発しにくいため、身体に熱がこもりやすい「梅雨型熱中症」への注意が必要であり、水分だけでなく塩分・ミネラルの補給も推奨されます。

### 調査の詳細データ

- **調査方法：** インターネット調査 - **調査期間：** 2026年5月7日（木）〜5月10日（日） - **対象者：** 20歳〜59歳の男女 計402名（全国）

### まとめ 梅雨時期は真夏ほど暑さを自覚しにくい一方で、湿度の影響で身体への負担が大きい季節です。「のどが渇いた」と感じる前に行動する、積極的な熱中症対策が求められています。