◆ 65.9％ 的人在季節交替時感到某種程度的不適。 最多見的是「疲勞感與無力感」，佔 33.8％。

◆ 導致睡眠與壓力不適的主因，整體第一位是「經濟擔憂」（41.0％）。 20 多歲族群高達 54.0％。50 多歲與 60 多歲族群則以「老化」為最多（60.0％）。

◆ 即使出現不適也不就醫的原因中，「想先嘗試自己能做的對策」與「不嚴重到需要去醫院」並列第一，各佔 35.5％。

◆ 未來擬採取的對策中，睡眠與壓力改善均以「適度運動」（34.4％、31.5％）與「規律生活」（32.5％、24.7％）居多。

◆ 對「機能性標示食品」的名稱認知度高達 91.1％，但真正理解其內容者僅 35.5％。

【調查概要】 調查方法：網路問卷 調查對象：全日本 20 至 69 歲、有睡眠或壓力相關不適經驗者 有效回答數：974 名 調查日期：2026 年 4 月 2 日至 4 月 6 日 調查機構：Neo Marketing Inc.

FACT BOX · 重點整理

  • 來源：PR TIMES
  • 分類：調查
  • 原文日期：2026年4月2日〜2026年4月6日
  • 產品、服務：機能性表示食品