找回大腦留白的新習慣，新書《零掛心》開始預購

Daijobu股份有限公司（總公司：東京都大田區）代表取締役山田智惠，將透過Discover 21股份有限公司，於2026年4月24日（星期五）出版新書《零掛心》（暫譯，原名『気がかりゼロ』）。 此外，作為早期預購者的專屬福利，將提供學習「歸零掛心事思考法」的線上講座。

在選擇變多的現代社會，越來越多的人覺得「明明有想做的事卻無法行動」或「總是被某件事情追著跑」。這背後的原因，是由於資訊過載和角色多樣化，導致大腦中不斷累積未完成的思想和情感，這可以說是一種「思考塞車」的狀態。 本書提出「清理掛心事」作為一種新習慣，藉此找回大腦中的留白，創造一個能讓行動自然展開的狀態。

出版背景 隨著工作和生活方式的多樣化，我們生活在一個比以往任何時候都面臨更多選擇和決策的時代。 另一方面，在日常生活中，同時兼顧工作、家事、育兒等多重角色已成為常態，在思考還來不及整理的情況下就被要求採取行動的場面也日益增加。

在這樣的狀況下，由於「思考未完成」所帶來的停滯感，例如： - 其實有想做的事卻跨不出那一步 - 感覺一直被眼前的任務追著跑 - 對自己的選擇缺乏自信 已成為許多人共同的課題。

本書將這種狀態具象化為「掛心事」的概念，並提出了具體的方法，幫助人們在整理思緒的同時，將其轉化為主動的行為。

關於書籍《零掛心》 在本書中，我們不僅整理工作和生活中的未完成任務，還將散落在我們腦海中的各種思想和情感——例如過去的遺憾、對未來的焦慮，以及有興趣卻遲遲未採取行動的主題——統稱為「掛心事」進行整理。

透過5個步驟將思考視覺化並加以整理，可促進以下改變： - 察覺自己所重視的價值觀 - 明確行動的優先順序 - 提升將思考落實為具體行動的能力

本書所提出的「清理掛心事」，並不僅僅是一種任務整理術。 透過面對自己內在未完成的思想和情感，並仔細地處理它們，您可以...