【特定保健指導的前後支援】啟動運動習慣養成保健專案支援服務

Fractal Workout Co., Ltd. 已針對健康保險工會啟動了特定保健指導前後的運動習慣養成支援服務。

本項支援協助針對特定保健指導對象及有生活習慣改善需求的成員，設計能促進運動習慣、提高健康意識並達成持續行為改變的措施。

特定保健指導雖是改善成員生活習慣的重要舉措，但若指導前後缺乏具體的運動機會或持續性的支援，往往難以達成行為改變的效果。

Fractal Workout 透過結合「BODY PALETTE」、線上運動、健康促進設施以及專業的運動指導，來補強健康保險工會現有的保健業務。

啟動背景 健康保險工會被要求需實施持續性的保健業務，包含特定保健指導、健診後追蹤、針對生活習慣病風險群的支援，以及提升成員的健康意識。 然而，僅透過會談或指導，難以促使特定保健指導對象改變行為。由於運動不足、飲食、體重管理、睡眠及壓力等生活習慣與日常生活直接相關，因此需要一套能夠持續進行的機制。 此外，若在指導前後未能提供容易參與的運動機會或宣導內容，指導內容將難以落實於日常行動中。 對負責保健業務的承辦人而言，從通知對象、參與導流、程式設計到實施後的檢討，自行承辦的負擔相當重，因此常有考慮外部委託或合作夥伴的需求。基於此背景，我們推出了此項支援服務。

服務概要 本支援服務根據健康保險工會的現有業務與指導運作狀況，設計能促成行為改變的運動方案。主要支援內容如下： - 指導前的宣導支援：設計提升運動習慣與活動量的宣導措施。 - 指導後的行為改變支援：結合線上運動、研討會與設施運用等支援。 - 與健診後追蹤連動：針對運動不足、體力下降、疲勞感等課題設計追蹤措施。 - BODY PALETTE 的活用：透過每月問卷調查，掌握組織及群體層面的健康狀態趨勢。 - 運動計畫提供：提供短時間易參與的線上課程，以及肩頸腰痛對策、核心強化、姿勢改善、疲勞對策及運動習慣化程式。 - 健康促進設施的利用：利用原宿站前的設施，提供面對面的運動指導、個人訓練及皮拉提斯等運動支援。 - 現有保健業務的補充諮詢：協助釐清可導入的範圍。

為何需要提早諮詢 特定保健指導的前後支援需依照時程及對象狀況進行設計。若諮詢過晚，可能導致時程與運動措施無法配合，使推廣進度延誤。Fractal Workout 將確認本年度內的實施可行性，並針對各健康保險工會的情況提出個別實施方案。