【眾所期待的新刊】徹底活用高CP值食材!實現輕鬆、美味、省錢的終極食譜集《まるみキッチンの高CP值!快速上菜》

SNS總追蹤人數突破365萬人! 人氣料理家・まるみキッチン，運用最推薦的省錢食材製作 份量十足、令人滿足的高CP值食譜集

雞胸肉、豬絞肉、炸豆腐、魚漿香腸、豆芽菜、高麗菜、馬鈴薯...

まるみキッチン老師推出全新食譜書，運用高CP值省錢食材,

即使物價上漲也能「不費工!美味!省錢!」的食譜應有盡有。

從SNS上引起熱烈迴響的省錢前10名食譜開始，到使用各種省錢食材的滿足食譜,

更涵蓋了忙碌時最需要的單盤料理，以及省時效益最高的「5分鐘下酒菜」。

每天的菜單和伙食費煩惱，這本書絕對能一次解決!

CONTENTS

卷頭:まるみキッチン老師最推薦!人氣食譜10選

整塊雞胸肉酥脆炸雞/煎鹽味炒麵/酥脆照燒美乃滋披薩風雞肉 etc.

PART1:份量十足!下飯必備!濃郁肉類料理

雞胸肉(雞胸肉天婦羅炸雞、微波塔塔醬南蠻雞 等)/豬絞肉(豬絞肉、高麗菜、鴻喜菇元氣蒸 等)/絞肉(日式簡易漢堡排、絞肉挖洞烤起司焗飯 等)etc.

整塊雞胸肉酥脆炸雞 豬絞肉、高麗菜、鴻喜菇元氣蒸

PART2:絕不讓人說「不夠吃」!高CP值食材料理

炸豆腐(炸豆腐醬油炸、增量炸豬排 等)/豆腐(豆腐與豬絞肉元氣辛香炒飯 等)/魚漿香腸(魚漿香腸蝦美乃滋、魚漿香腸海苔鹽炸風 等)/豆芽菜 etc.

PART3:一盤就滿足!飯、麵、麵包+湯品

飯類(韓式炸雞丼飯、雞胸肉照燒美乃滋丼飯、魚漿香腸起司親子丼 等)/麵類(一鍋到底的懶人日式義大利麵、究極便宜超美味油麵 等)/麵包/湯品 etc.

PART4:5分鐘搞定!省時效益最強下酒菜

超簡單鮭魚生魚片丼飯風下酒菜/冷凍炸雞變身蝦美乃滋風 etc.

增量炸豬排 魚漿香腸起司親子丼

【作者簡介】

まるみキッチン

以「任何人都能輕鬆製作」為座右銘，將料理投稿至SNS的料理家。使用隨手可得的食材、省略繁複步驟的創意實用食譜，深受年輕族群到家庭的喜愛。

連續兩年榮獲食譜書大賞(2023年・2024年)

X(@marumi_kitchen)追蹤者106萬人、Instagram(@marumi_kitchen)追蹤者87萬人、YouTube(@marumi_kitchen)追蹤者63.5萬人，在各SNS平台擁有眾多粉絲(截至2026年4月28日)

【書籍資訊】

書名:《まるみキッチンの高CP值!快速上菜》

定價:1,760日圓(含稅)

發行:扶桑社

發售日:2026年6月29日(星期一)

ISBN:978-4594624934

Amazon

https://www.amazon.co.jp/dp/4594624936

樂天Books

https://books.rakuten.co.jp/rb/18648959/

◆本書相關諮詢

株式會社扶桑社 宣傳PR部

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