「6/10發售」獻給認真生活卻不斷逼迫自己的「地球人」——暢銷作家藤堂弘美贈送的課程筆記！

株式會社幻冬舎（總公司：東京都渋谷區，代表取締役社長：見城徹）將於2026年6月10日在全國發售藤堂弘美所著《開啟宇宙意識的方法：遺憾的外星人告訴我回歸真我的微調方法》。

封面設計：井上新八　插圖：小林蘭

＼告別「必須做好」！／

「不用再努力了。不用再改變了。你只需回歸真實的自己。」

這是一本由在個人諮詢中更新超過1萬8千人潛意識的暢銷作家，與「遺憾的外星人」共同贈予的，關於人生調校的方法。

「每天都做得很好，但不知為何不安感揮之不去……」 如果現在你也有這種感覺，那並不是因為不夠努力。 只是，意識的方向稍微「偏離了而已」。

本書是獻給那些越是認真生活越是逼迫自己的「地球人」的，一本由多管閒事的「遺憾的外星人」教授如何輕鬆活出真我的【微調】方法的故事型課程筆記。

【故事概要】 主人公「日和」每天在工作和生活中都毫不鬆懈，為了迎合周圍的人，不斷扮演著「做得很好」的自己。 然而，她的心底深處總盤踞著一種不明原因的不安。 有一天，她的電腦上打出了一行陌生文字。 「地球人啊，你們總是很快責怪自己。那不是因為你們有所不足，只是需要一點調校而已。」 ――出現的，是熱愛地球人、忍不住要插手的「遺憾的外星人」。

內文設計：荒井雅美（トモエキコウ）　插圖：小林蘭

【內容介紹】 ・為什麼越是「做得好的人」越難生活？ ・不被情感和事件左右的視角是什麼？ ・如何開啟讓現實順暢運轉的「宇宙意識」 ・擺脫責備自己習慣的簡單練習 等，書中收錄了許多可在日常生活中立即實踐的提示。

當你卸下「必須做好」的重裝備時， 你內在的「宇宙意識」將會開啟，世界將會奇蹟般地變得溫柔。

那麼，就讓我們開始這段親手讓自己的宇宙發光的故事吧！

【暫定目錄】

【作者簡介】

作者：藤堂弘美（Tōdō Hiromi）

東京出生。潛意識專家。短期大學畢業後，曾任職於大型旅行社後離職。立志成為律師，編入法政大學法學部三年級後，進入法科大學院。在學期間，母親的逝世讓她意識到身心連結的重要性，並決定致力於推廣此一概念。法科大學院畢業後，前往海外接受超感知能力訓練後歸國。目前，她舉辦原創課程和全國巡迴演講。個人諮詢預約排隊人數達數百人，廣受歡迎。著作包括《潛意識3.0》（Sunmark Publishing）、《超越命運》（Kosaido Publishing）、與SHOGEN等人合著《今天，你為誰而活？2》（Kosaido Publishing）、《身體聽到的心靈秘密》（Sunmark Publishing）。

「藤堂弘美官方網站」 https://hiromiuniverse.com/

【書目資訊】

書名：開啟宇宙意識的方法：遺憾的外星人告訴我回歸真我的微調方法

作者：藤堂弘美

定價：本體1,600日圓＋稅

發售日：2026年6月10日（星期三）

版式：46開精裝　全彩2色

頁數：192頁

ISBN： 978-4-3440-4589-7

Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4344045890

發售方：株式會社幻冬舎

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