調査の結論：肌のターンオーバーに関する現状 肌のターンオーバーは一律28日ではなく、20代で約28日、40代で約45日、50代以降は約55〜75日と年齢とともに延長します。そのため、30代以降はターンオーバーの遅延を考慮したスキンケアへの見直しが必要です。具体的には、適度な角質ケア、保湿の強化、そして紫外線対策の徹底が重要となります。

### 調査結果のポイント - 72.8%が「ターンオーバーは28日周期」と誤認している - 83.0%が年齢によってターンオーバー周期が2倍以上変化することを知らない - 40代以降でスキンケアを見直した人はわずか31.7%にとどまる

用語解説 ### ターンオーバーとは 表皮の基底層で生まれた細胞が角質層まで押し上げられ、最終的に垢として剥がれ落ちるまでの新陳代謝サイクルです。一般的に20代では約28日周期ですが、加齢や生活習慣により延長します。

### 角質層とは 皮膚の最も外側に位置する厚さ約0.02mmの層。バリア機能と保湿機能を担い、ターンオーバーの乱れで厚くなると、くすみやごわつきの原因となります。

### 基底層とは 表皮の最下層。細胞分裂により新しい表皮細胞を生み出す場所です。

年代別ターンオーバーとスキンケア - **20代（約28日）**: 皮脂分泌が活発で肌トラブルが起きやすい。適切な洗顔・保湿・紫外線対策が重要。 - **30代（約35〜40日）**: 乾燥しやすく小じわが出始める。保湿強化とエイジングケアの開始を推奨。 - **40代（約45〜55日）**: くすみ・ごわつき・シミが目立つ。角質ケア・美白ケア・保湿の徹底が必要。 - **50代以降（約55〜75日）**: バリア機能が低下し乾燥・たるみが進む。低刺激かつ高保湿な栄養補給が重要。

調査概要 - **調査対象**: 全国20〜60代のスキンケアに関心のある男女300名 - **調査期間**: 2026年5月25日〜6月3日 - **調査方法**: インターネット調査

FACT BOX ・ 要点整理

  • 出典：PR TIMES
  • 分類：調査
  • 関連組織：アイシークリニック（医療法人社団鉄結会）
  • 製品・サービス：スキンケア指導