【時之紀念日 x 肌膚時間調查】72.8%民眾誤以為「代謝週期為28天」，83.0%不知隨年齡增長週期變兩倍以上

結論：皮膚代謝週期現況 皮膚代謝週期並非一律28天，會隨年齡增長而延長，20多歲約28天，40多歲約45天，50歲後約55至75天。因此，30歲後必須根據代謝減緩調整護膚方式。適度角質護理、加強保濕與徹底防曬至關重要。

### 調查重點 - 72.8%誤以為「代謝週期固定為28天」 - 83.0%不知道隨年齡增長，代謝週期可能變為原來的兩倍以上 - 40歲後調整過護膚方式的人僅佔31.7%

術語解釋 ### 什麼是代謝？ 指從表皮基底層生成的細胞被推擠至角質層，最終作為老廢角質剝落的新陳代謝循環。20多歲通常約28天，但會隨老化與生活習慣延長。

### 什麼是角質層？ 位於皮膚最外側，厚度約0.02mm。承擔保護屏障與鎖水功能，代謝紊亂導致角質增厚時，會引發暗沉與粗糙。

### 什麼是基底層？ 表皮最下層，透過細胞分裂產生新表皮細胞的地方。

各年齡層的代謝週期與護膚重點 - **20多歲（約28天）**: 皮脂分泌旺盛，容易出現肌膚問題。重點為正確洗臉、保濕與防曬。 - **30多歲（約35-40天）**: 容易乾燥，開始出現細紋。建議加強保濕並開始進行抗衰老護理。 - **40多歲（約45-55天）**: 暗沉、粗糙與黑斑明顯。需徹底進行角質護理、美白與保濕。 - **50歲以上（約55-75天）**: 防禦機能下降，容易乾燥鬆弛。建議選用低刺激、高保濕且具營養補給的產品。

調查概要 - **調查對象**: 全國20-60多歲，對護膚感興趣的男女共300名 - **調查期間**: 2026年5月25日至6月3日 - **調查方法**: 網路問卷