急診醫師今井寬出任「kokolo sauna」顧問，推廣「作為預防醫學的三溫暖與冷水浴」價值

INSIGHT WORKS株式會社（總部：東京都港區，代表董事：堀雄太）為全日本飯店、渡假村及溫浴設施展開三溫暖與冷水浴品牌「kokolo sauna®」的營運。該公司宣布邀請桑名市綜合醫療中心理事、三重大學名譽教授，且擁有超過30年急診醫療一線經驗的今井寬醫師，正式出任公司顧問。

今井醫師長年身處救急醫療現場，面對無數患者。他深刻感嘆：「許多個案在到達急救階段時，往往已經太遲了。」因此，他提倡「未病、預防」的觀念——不僅僅是病後治療，而是要在生病前調整健康——是現代社會的當務之急。而「冷熱交替浴」正是他極為關注的健康習慣之一。

針對現代人常見的慢性壓力、睡眠不足、腦疲勞與自律神經失調等不適，今井醫師強調重新調整睡眠、飲食、運動與壓力管理的重要性。他指出三溫暖與冷水浴具備以下四項價值：

1. 促進血液循環，調整身體：改善血流，給予血管適度刺激。 2. 調整自律神經，導向深度放鬆：透過溫度刺激調節自律神經平衡。 3. 進入「無」的世界，讓大腦與心靈休息：遠離日常雜念，重置身心狀態。 4. 連結人際關係，減輕孤獨感：透過對話與共享時光達到心靈的釋放。

今井醫師提醒，感到身體不適時，首要之務仍是前往醫院檢查；但若檢查並無異常，則應重新審視生活習慣，而三溫暖與冷水浴正是他推薦作為改善生活方式的有力手段。