夏日水域事故防範「水上安全法」守護生命

隨著暑假來臨，民眾前往海邊與河川從事休閒活動的機會增加，水域事故的預防也隨之受到重視。日本紅十字會（總部：東京都港區，會長：清家篤，以下簡稱「日紅」）正於全國推動「水上安全法」，教導民眾在遭遇水域事故時保護生命的知識與技術。

從數據看水域事故

根據警察廳《令和7年夏季水域事故概況》統計，令和7年夏季全國因水域事故造成死亡或失蹤者達241人，其中發生於「海洋」與「河川」的事故佔整體八成以上。事故發生時的活動類型中，「捕魚、釣魚」以21.6％居首，高於「戲水」與「游泳」。由此可見，多數事故發生於穿著一般服裝而非泳衣的情況下，顯示民眾在非游泳狀態下落水的風險更高。

令和7年 按地點（左）與活動類型（右）分類的死亡與失蹤人數

※根據警察廳《令和7年夏季水域事故概況》（r7_kaki_suinan.pdf）資料，由日本紅十字會整理製作

何謂「水上安全法」？※詳見參考資料

預防水域事故，除了認識危險地點與行為，更需體認事故可能隨時發生，並學習事故發生時的應對方法。每個人皆應具備保護自身生命的基本知識與技能。

「水上安全法」是指為安全親近水域所應具備的知識與技術，包含事故預防、游泳基礎、自我保護，以及遭遇水域事故時的救援與急救方法。

穿著衣物落水時的應對方式

首要目標不是「游泳」，而是「漂浮」。關鍵在於如何在穿著衣物的狀態下維持呼吸。切勿在水中脫去衣物或鞋子，此舉極度危險。建議學習利用寶特瓶等日常物品取得浮力，協助自身漂浮。

發現溺水者時的應對方式

應立即撥打119（海上事故請撥118）。優先由多人協力，在不入水的前提下，從岸上遞出寶特瓶等可替代浮具的物品以安撫對方情緒。若條件允許，可使用長桿等工具將其緩慢拉回岸上。

預防事故的知識與準備

除了確認水位與天氣資訊，更需了解海洋、河川等自然環境的特性，認識潛在危險區域與高風險行為。※詳見【圖1・2】

採訪與素材提供資訊

日本紅十字會擁有眾多具備「水上安全法」指導員資格的職員與志工，可提供專家評論、訪談（支援線上形式）及影像素材。

若有意採訪「著衣游泳訓練」課程，也歡迎與本會聯繫。

紅十字會水上安全法講師 內田直人（神奈川縣支部 事業部 救護課）

自大學時期起即擔任救生員，長期於海邊、游泳池、奧運會及各類水域運動賽事中執行監視與救援任務。擔任水上安全法講師已有17年經驗，曾指導超過100場訓練課程。

多數水域事故的主因，是民眾對潛在風險與事故發生時的應對方式缺乏認知。面對自然應保持謙卑，事先掌握氣象資訊以預防事故，切勿過度自信。從事水域活動時，務必穿戴救生衣。穿戴救生衣者的生存率為未穿戴者的近兩倍。建議每人擁有自己的專屬救生衣，以確保安全地享受水域活動。

著衣游泳訓練可採訪日程

以下為預計於東京近郊舉辦的日程，有意採訪者請洽公關室。

東京都

7月8日（三）8時55分起　葛飾區立東金町小學

7月9日（四）8時40分起　板橋區立板橋第一小學

7月9日（四）15時20分起　板橋區立板橋第一小學　※對象為教師

7月11日（六）10時00分起　輕艇激流中心　※對象為親子

神奈川縣

7月14日（二）8時50分起　　　　　　　橫濱市立平戶台小學

7月15日（三）9時00分起　11時00分起　橫濱市立屛風浦小學

7月16日（四）8時45分起　10時50分起　橫濱市立間門小學

※除上述地區外，其他都道府縣若有採訪需求，亦歡迎來電洽詢。

可提供素材

日本紅十字會官方YouTube頻道

已公開著衣游泳方法與訓練課程實況影片。

▼著衣游泳方法

https://youtu.be/ibStzvX6agQ?si=VldxNu4NJRNkMhil

▼訓練課程實況

https://youtu.be/myo9QMhAiS8?si=vm2d3Fa6k47M6haO

水上安全法訓練教材等資料

包含「海邊與河川的危險地點」等彙整資料，亦可依需求提供其他內容。

【圖1】【圖2】

＜參考資料＞「水上安全法」詳細內容

漂浮要點

落水後切勿慌張，首要任務是保持漂浮，等待救援。

・臉部與視線朝上

・放鬆身體，伸展雙手與雙腳

・深吸氣，緩慢吐氣

・避免因恐懼而彎腰縮身

・切勿脫去衣物或鞋子

可提供浮力的物品

認識可提供浮力的物品，有助於溺水者延長漂浮時間。

・寶特瓶

・保冷箱

・水桶

・足球

・未開封的洋芋片（大包裝更佳）

救援要點

準確掌握現場狀況，做出正確判斷，以安全、確實且迅速的方式行動。

・對溺水者呼喊，使其冷靜

・指導其保持漂浮姿勢，並給予鼓勵

・緩慢遞出長桿或自身衣物，將其拉回

・提供具備浮力的物品

健康狀態檢查要點

應確認自身健康狀況，並充分認知風險後再進行活動。

・是否睡眠不足

・是否飲酒或宿醉

・全身是否感到疲勞

・是否空腹

・是否剛進食

救生衣穿戴要點

穿戴救生衣是守護珍貴生命的必要措施。

穿戴者生存率為未穿戴者的近兩倍。※詳見【圖3】

救生衣可幫助身體漂浮、維持體溫，並減緩碰撞衝擊，因此從事戲水、釣魚、划船等水域活動時，務必確實穿戴。

・選擇符合自身尺寸的款式

・確實繫緊腰帶、胯下繩與拉鍊

・選擇顯眼的顏色

・建議選擇附有哨子的款式

【圖3】※出自紅十字會水上安全法訓練教材