暢銷精神科醫師和田秀樹親授：2026年5月22日新書《60歲後的人際關係整理術》正式發行

株式會社河出書房新社將於2026年5月22日發行最新著作《60歲後的人際關係整理術》（河出新書），作者為在長期投入高齡醫療現場的資深精神科醫師和田秀樹先生。

「那個人，未來還有必要嗎？」

本書的主旨在於傳達，到了老年，無需再為利益考量或顧慮他人的臉色而受制於人。市面上多數人際關係書籍教導的是如何與人相處融洽的技巧，但若關係本身已無法維持，我們終於到了可以坦然承認「無需再努力經營」的年齡。

能否擁有這樣的體悟，是決定老年生活是否幸福的關鍵。繼《80歲的障礙》等無數暢銷作品後，和田秀樹此次將焦點放在「人生後半段的人際關係整理」。在日本這個被稱為「世界第一超高齡社會」的國家，許多人在規劃退休生活與身後事務時，往往最難以割捨、且感到最煩心與壓力的，便是那些長期累積的人際關係。

本書介紹了大量建議，幫助讀者從60歲後複雜的人際網中解脫，範圍涵蓋配偶、親子、親戚、友人、職場同事，乃至於高齡後參與地區活動或在安養照護場所結識的人們。無論過去擁有多少珍貴回憶，若在此時此刻感覺無法信任對方或相處並不快樂，就只能選擇悄悄拉開距離。在第一章中，作者結合自身經驗，生動描繪出人際關係斷捨離的精髓，包括他於2024年辭去日本大學常務理事的經歷，以及與當時理事長林真理子女士之間關係的轉變。

放下那些造成壓力與負擔的人際關係，才能快樂地度過老年，並精心地培育出真正能讓你感到安心的人際紐帶。這是作者作為高齡專科精神科醫師、與患者面對面交流近40年後，所得出的人際關係斷捨離心法。以「那個人，未來還有必要嗎？」作為座右銘，讓我們自在地享受這次重新啟動人生的契機吧。