「酷暑日」元年，九成以上民眾擔憂「夏日炎炎」,擔憂之首為電費飆漲

為提升生活者與社會生活滿意度而進行研究與發表的Kufu生活者綜合研究所(Kufu總研)針對7,560名生活者進行了迎接夏季準備的問卷調查。

2026年的梅雨季，氣溫大致與往年持平或偏低，全國普遍感受到「涼爽的夏天」。然而，氣象廳定義最高氣溫達40°C以上的日子為「酷暑日」後，即將迎來第一個夏天。氣象廳的3個月預報(6月發表)也預測7月至9月的平均氣溫將會是全國性的「與往年持平或偏高」,預計將迎來嚴酷的酷暑。

在嚴酷的夏季來臨前，我們調查了生活者抱持何種擔憂，以及為迎接本格季節所做的準備實況。

調查結果摘要

・九成以上民眾擔憂今年的夏日炎炎

・約六成民眾擔憂夏季「電費飆漲」

・電費對策以「有效利用冷氣」為主

・已進行的「迎接夏季準備」以「更換寢具」、「換季」為大宗

・購買意願高的消暑對策為遮擋日曬的「陽傘、帽子」

調查概要

調查主題:關於迎接夏季的準備

調查區域:全國

調查對象:家計簿服務「Kufu Zaim」用戶、傳單、購物情報服務「Kufu Tokubai」用戶共計7,560名

調查期間:2026年6月19日(五)~6月22日(一)

調查方法:網路問卷調查

九成以上民眾擔憂今年的夏日炎炎

關於2026年夏季的炎熱程度，超過九成的民眾回答「感到不安」(「非常不安」55.1%、「有點不安」36.9%合計92.0%)。

約六成民眾擔憂夏季「電費飆漲」

今年夏天許多人對酷暑感到不安，約六成(61.9%)的民眾擔憂「因使用冷氣導致電費飆漲」。除了電費之外，約三成(29.7%)的人在意「夏季蔬菜及飲料等食品、日用品漲價」,約兩成(19.7%)擔心「因消暑對策導致支出增加」,顯示在物價高漲導致節約意識持續的狀況下，許多人擔心支出增加。

此外,「中暑」(46.0%)、「夏日疲勞、身體不適」(44.5%)等健康方面的擔憂，以及「家務或工作動力下降」(31.8%)也名列前茅。

為了能更舒適地度過酷暑，也收集了各種應對妙招。

舒適又聰明度過夏日的「小妙招」(問卷意見摘錄)

・購物時間盡量安排在氣溫升高前的上午較早時段或傍晚(40代女性)

・在涼爽時段做家事。炎熱時段則在商業設施悠閒購物(60代女性)

・盡可能避免在白天晴天時外出(40代男性)

・下午利用窗簾等阻擋陽光進入室內。為預防中暑，盡量泡澡，不要只沖澡(50代女性)

・天熱時透過流汗來調整身體狀況。練習促進排汗。因為未來只會越來越熱不會變涼，必須改變自己(60代女性)

・在變熱之前，會到戶外去適應暑氣。夏天會去河裡玩水、溯溪享受樂趣(30代女性)

・尋找夏天的樂趣。例如「冰淇淋好好吃!」(40代女性)

・不說「好熱、好累、好辛苦」等負面話(50代女性)

其中最常見的回答是「在早晨涼爽時活動」。許多人會改變購物等外出時間。也有人為了避免身體不適而有意識地讓身體適應酷暑，或是抱持著「不是要被酷暑壓垮的夏天」,而是要尋找夏天特有的樂趣並盡情享受的積極想法。

電費對策以「有效利用冷氣」為主

針對許多人擔憂的「電費飆漲」,詢問會採取何種對策時,「利用循環扇或遮光窗簾等提高冷氣效率」(44.0%)、「調整溫度設定等冷氣使用方式」(43.8%)名列前茅。由於冷氣的使用不可或缺，因此可以看出生活者希望能盡量採取可行的措施，稍微節省電費的心情。

電費飆漲對策下的冷氣使用技巧(問卷意見摘錄)

・開冷氣前，先打開窗戶並啟動循環扇排出熱氣後再開冷氣(30代女性)

・用窗簾隔開客廳中間，縮小房間範圍以提高冷氣效率(50代男性)

・盡量全家人待在同一房間使用冷氣(40代女性)

・在公共設施遊玩，減少在家中使用冷氣的頻率(40代男性)

已進行的「迎接夏季準備」以「更換寢具」、「換季」為大宗

迎接如此炎熱的夏天，可以看出在2026年6月下旬的調查階段，生活者已進行了各種準備。名列前茅的是「更換夏季寢具」(38.3%)、「換季」(36.7%)、「冷氣清潔」(34.4%)、「購買防曬用品」(34.4%)。在前述節省電費的對策中，約兩成(23.8%)的人表示「採用接觸涼感寢具等來節省夜間冷氣費」,顯示許多人採取了確保舒適睡眠的對策。

詢問已進行家中冷氣試運轉、清潔的民眾其時間點，最多人回答「5月前已完成」,約占四成(39.9%)。

消暑對策購買意願高的是遮擋日曬的「陽傘、帽子」

為對抗夏季酷暑而購買(預計購買)的物品中，以遮擋嚴酷日曬的「陽傘、帽子」最多(34.3%),其次為「冷卻噴霧、涼感貼布」(29.0%),以及預防中暑的「鹽分補充錠、運動飲料」(28.0%)。

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日本正逐漸習慣「酷暑的夏天」。結果顯示，民眾對嚴酷暑熱的心理準備已逐漸普及，每位生活者都正根據自己的生活方式，著手進行迎接夏季的準備。

●關於「Kufu生活者綜合研究所」

透過營運Kufu公司集團提供的生活者服務，分析並理解累積的生活者行為數據與真實聲音，以期發布有助於提升個人生活滿意度及社會整體生活滿意度的資訊。

●關於傳單、購物情報服務「Kufu Tokubai」 https://tokubai.co.jp/

此為2013年上線的網路服務、應用程式，刊載了包括食品超市等各種業態零售店的傳單、購物情報。可透過電腦、智慧型手機免費瀏覽資訊。刊載店家約有27萬家*,每月有超過1,700萬人*利用，以30~50多歲女性為中心。(*=截至2026年1月)

※「Tokubai」已於2025年10月變更服務名稱為「Kufu Tokubai」。

●關於家計簿服務「Kufu Zaim」 https://zaim.net

家計簿服務「Kufu Zaim」下載量已突破1,200萬次*,是可透過智慧型手機等輕鬆記錄家計簿的服務。除了拍攝紙本收據自動讀取功能外，還能透過與銀行及信用卡連動自動記錄支出與收入，方便管理家計。(*=截至2026年1月)

※「Zaim」已於2025年10月變更服務名稱為「Kufu Zaim」。

●公司概要 https://kufu.co.jp/company/kufucompany/

公司名稱:株式會社Kufu Company

總公司所在地:〒108-0073 東京都港區三田1−4−28 三田國際大樓23樓

設立:2012年9月 ※以株式會社 Zaim 設立

主要業務:傳單、購物情報服務「Kufu Tokubai」、家計簿應用程式「Kufu Zaim」、旅遊、外出媒體「Kufu Trip」、地區媒體事業「Kufu Loco Shizuoka」「WOMO」以及日常生活相關服務的企劃、開發、營運等營運等