【熱瑜伽 Loive】為女性特定健康波動量身打造的 FemCare 課程「骨盆底肌訓練瑜伽」，將於 6 月 1 日起於日本全國導入

2026 年 6 月起於全日本陸續導入的「骨盆底肌訓練瑜伽」

營運女性專用熱瑜伽工作室「Loive」的株式会社 LOIVE（總部：北海道札幌市，社長：前川彩香）宣布，將從 2026 年 6 月 1 日起，在全國門市陸續導入專注於「骨盆底肌」的新瑜伽課程。

女性在面臨不同生命階段變化時，常伴隨著身心波動。本課程旨在透過有意識地鍛鍊身體最深處、肉眼看不見的「骨盆底肌」，培養支撐身體底層的力量，支持女性追求健康與美麗的日常生活。

核心理念與宣傳語

「我支持我自己」

體型的變化、不穩定的身體狀況。答案就在身體的最深處。專注鍛鍊骨盆底肌，聚焦於「從底層支撐的力量」。打造靈活、緊緻且穩定的自己。

導入背景：女性如今所需的「深層護理」

近年來，隨著女性對提升生活品質（QOL）的追求，對「FemCare（女性健康護理）」與「FemTech（女性科技）」的關注度大幅提升，女性更願意主動了解並照護自己的身體。其中，針對作為核心肌群之一的「骨盆底肌」進行鍛鍊，已成為奠定美與健康的基礎，備受矚目。

骨盆底肌在骨盆底部宛如吊床般支撐著內臟，然而，隨著年齡增長、運動不足或生育等生命階段的改變，該部位的肌力容易在不知不覺中下降。這種深層肌肉的衰弱會透過姿勢崩壞、體型改變或日常身體狀況的不穩定等跡象顯現。

作為專為女性打造的瑜伽工作室，Loive 開發本課程的初衷，是希望陪伴日本女性面對難以啟齒的隱形煩惱，並提供一種能由內而外調節身心狀態的習慣。

課程特點：60 分鐘的溫暖與塑形

1. 專注於難以意識的「骨盆底肌」 在日常生活中，骨盆底肌群往往難以察覺其運動方式。本課程引導學員透過呼吸協調，重複「動、提、放」的意識動作，藉以培養由深層控制核心的感覺。

2. 高溫環境與內部護理的協同效應 在室溫 38℃、濕度 65% 的溫暖環境中進行課程，能溫和地溫暖身心，增加柔軟度並提供清爽的釋放感。在溫暖骨盆區域的同時進行運動，為女性身體帶來正向的舒緩效果。

3. 穩定核心，塑造優美姿勢與體態 透過強化作為身體根基的骨盆底肌，與其聯動的核心肌群（腹部與背部）也會自然隨之緊緻。內在核心變得穩固後，身體更能從深層獲得支撐，進而導向優美的姿勢。

推薦對象

- 因產後或年齡變化，感到體型改變或身體狀況不穩定者。 - 想將潮流「FemCare」與「內部護理」融入日常生活者。 - 擔心小腹突出或姿勢不良，想從根本調整核心者。 - 希望在寒冷季節也能由內而外溫暖身體者。

課程概要

- 課程名稱：骨盆底肌訓練瑜伽 - 開始日期：2026 年 6 月 1 日起全國分店陸續導入 - 課程時間：60 分鐘

關於熱瑜伽工作室 Loive

以「愛上自己」為主題的女性專用熱瑜伽工作室，截至 2026 年 5 月於全日本擁有 69 家分店。

- 榮獲 2026 年 GMO 客戶滿意度排名（熱瑜伽部門）第一名 在全部 7 個評選項目中均獲得第一名。

調查概要

- 調查單位：GMO Research & AI, Inc. - 調查期間：2025 年 9 月 24 日至 2025 年 12 月 23 日 - 有效回答數：1,162 份