關掉空調睡覺，真的沒問題嗎？ 90%以上的人知道「夜間中暑」的風險，但一整晚開著空調的人僅約30%

隨著酷暑天和熱帶夜的增加，夏季不僅白天，夜間的防暑措施也需要警惕。「睡覺時的中暑」導致的搬送案例和身體不適每年都被視為問題。經營「快眠樂園」睡眠商品介紹網站的MoonMoon股份有限公司，針對全國20至60歲的男女200名，進行了「熱帶夜『睡覺時的中暑』與睡眠相關的意識調查」。結果顯示，雖然超過90%的人知道夜間也有中暑的風險，但實際上卻有超過70%的人在就寢時會關掉空調或不使用空調。由於擔心電費和身體變冷，關掉空調的結果導致睡眠品質下降或引發中暑的初期症狀，「與生命相關的睡眠環境差距」浮現出來。

調查背景

隨著能源價格上漲，節電意識提高，每年都會引起關注「夏季空調使用方式的爭論」。雖然呼籲白天節電，但由於「身體會變冷」「電費很浪費」等理由，夜間或就寢時使用空調的人並不少。然而，夜間室內溫度和濕度的變化，會無意識地引發脫水症狀和深部體溫上升，是「夜間中暑」的最大原因。本次調查以睡眠中的安全和健康為焦點，揭示了雖然認識到危險性，但卻無法充分利用空調的生活者的意識和行動實態。

調查摘要

超過70%（71.5%）的人回答在就寈時會「途中關掉空調」「不開空調」「覺得熱醒來才開空調」。

不開空調一整晚的理由中，最多的是「擔心電費」（32.5%），其次是「身體太冷或變得無力」（22.3%）。