妊活の情報収集に関する意識・実態調査

（株）エムティーアイが運営する、すべての女性の一生に寄り添うウィメンズヘルスケアサービス『ルナルナ』では、定期的にサービス内で様々な意識調査を行い「ルナルナ通信」として発信しています。 Vol.70では、妊活における情報収集について、意識・実態調査を実施。妊活の情報を、妊活を経験した、もしくはこれから検討しているルナルナユーザーがどのように集め活用しているのか、具体的な活用ツールや課題について実態を明らかにしました。 調査では、妊活を始める際、3人に1人が「何から始めればよいかわからない」と感じているなか、情報収集の手段として最も多く活用されていたのは「妊活・生理日管理アプリ」となり、7割以上が利用していると回答しました。アプリを通じて、まずは自分のカラダを知ることから妊活の第一歩を踏み出している実態が見えます。 一方で、自治体が発信する妊活や出産に関する情報（以下、「自治体情報」）、つまり社会的なサポート情報については、しっかりと確認している割合は約1割にとどまりました。自治体情報が届いている割合は低いものの、これらの情報を「もっと早く知っておけばよかった」と後悔する声は4割以上に上り、（もっと早く知っていたら）「妊活や不妊治療の開始時期を検討できた」、「経済的負担を軽減できた」、「不安や焦りを減らせた」、などのリアルな声が寄せられました。これらの結果から、妊活に必要な情報が適切なタイミングで届く体制整備が求められていることも示唆されました。

本調査結果が、妊活をより安心して進められるためのヒントとなり、自分やパートナーに合った妊活スタイルを考えるきっかけになることを願っています。

調査実施時期：2026年5月8日（金）～5月12日（火） 調査方法：『ルナルナ』、『ルナルナ 体温ノート』にて調査　　有効回答数：女性3,514名

妊活の第一歩は“自分のカラダを知る”行動から。

Q. 妊活を意識し始めたとき、最初に行ったことを最大3つまで教えてください。（複数回答：3つまで） まずは、妊活を経験したことのある人、またこれから取り組みたいと考えている人に、妊活を意識し始めたときの行動をたずねてみました。最も多かったのは「生理日・排卵日を記録し始めた」47.6%となり、次いで「基礎体温を測り始めた」47.1%、「妊娠しやすいタイミングを調べた」41.9%が続きました。インターネット検索やSNSでの情報収集よりも、まず自身のカラダの状態を把握する行動から始める人が多い傾向が見られます。 また、これらの行動を選んだ理由をとして、「妊娠しやすいタイミングを知りたかったから」54.5%が最多となったことからも、妊活を進めるために、まずは自分一人でできるところから主体的に行動している女性が多いことがうかがえます。

情報面では「何から始めればよいかわからない」。3人に1人が妊活情報の不足に直面。

Q. 妊活に取り組む際、「知識・情報面」で困ったこと・不安

に感じたことがあれば教えてください。これから妊活に取り組もうと考えている方は、現在の状況をお答えください。（複数回答）

一方で、「知識・情報面」での困りごとについて聞いたところ、「何から始めればよいかわからなかった」35.5%が最多となり、3人に1人以上が妊活における知識・情報の不足に悩んでいることがわかりました。特に、「妊娠を希望していてこれから妊活に取り組みたい」と回答した人においては、この割合は50.6%に上がり、2人に1人が不安を抱えているようです。 自分のカラダを知る行動は起こせていても、それが正しいのかなど、知識・情報面での不安は残っている実態がうかがえます。

情報収集は「アプリ中心」、利用は7割超に！一方で、10人に1人はAI活用も。

Q. 妊活を考え始めた際、最初に情報収集として「活用したもの」を最大3つまで教えてください。これから妊活に取り組む方は、「活用したいと思うもの」をお答えください。（複数回答：3つまで）

妊活情報の不足も明らかになるなか、情報収集に何を活用しているかという質問には、1位「妊活・生理管理アプリ」72.6%、2位「インターネット検索」59.5%、3位「産婦人科（病院・クリニック）」28.9%となりました。本調査はルナルナユーザーを対象としているため、アプリの利用率が高く表れる傾向はあるものの、日常的に利用するアプリが、生理日管理にとどまらず妊活の情報収集の起点となっている実態が改めてわかる結果となりました。 また、「生成AI（チャットボット含む）」を通じて妊活の情報収集をしているという割合は10.5%となり、今や10人に1人が妊活にもAIを活用していることが分かりました。年代別にみると、AIを活用している割合は20代が17.7%と最も多く、若い人ほどAIの活用率が上がる傾向が見られました。

妊活におけるAI活用のイメージは、「人には言いづらい悩みも相談しやすそう」が最多。

Q. 妊活や不妊治療にAIを活用することについて、あなたのイメージに近いものをすべて選んでください。（複数回答）/妊活や不妊治療において、どのような用途ならAIを使ってみたいですか。（複数回答）

約10人に1人が妊活の情報収集にAIを活用していることがわかりました。ここで改めて妊活や不妊治療にAIを活用することのイメージを聞いてみると、最も多い回答は「人には言いづらい悩みも相談しやすそう」58.3%となり、センシティブなテーマだからこそAIを活用するメリットを感じている人もいるようです。一方で「情報の正確性が不安」35.9%、「個人情報・プライバシーが心配」30.8%など、AI活用には慎重な姿勢も一定数見られました。 また、妊活や不妊治療において、どのような用途ならAIを使ってみたいかという質問には、「生理周期・排卵日の予測」58.1%、「妊娠しやすいタイミングの提案」56.8%、「食事・睡眠・生活習慣アドバイス」47.3%があげられ、「使ってみたいとは思わない」は8.8%にとどまりました。日々の体調管理から生活習慣のサポートまで、妊活を身近に支える存在としてAIへ期待が寄せられていることがうかがえます。 AIは情報収集の選択肢のひとつですが、情報の正確性については自身で確認し、気になることや不安がある場合は医療機関への相談も検討してください。

自治体からの妊活・出産関連情報の認知は低く、「知らなかった」が最多

Q. お住まいの自治体から提供されている妊活や出産に関する情報に、これまで触れたことはありますか。/ Q.ご覧になった自治体からの情報はどのようなものでしたか。（複数回答）

自ら行う情報収集の実態が見えてきたところで、ここからは、行政から公的に提供されている妊活情報がどの程度知られているかにフォーカスしてみました。 2026年6月3日に厚生労働省が発表した2025年の出生数は約67万と、10年連続で過去最少を更新し、合計特殊出生率も過去最低の1.14を記録しました。このように少子化が進行するなか、各自治体では、不妊治療の助成制度や相談窓口など、妊娠を望む人