Mynavi發表「2026年關於六月病與績效回饋調查」報告

Mynavi Corporation（總部：東京都千代田區，代表取締役社長執行役員：粟井俊介）發表了針對20至59歲全職員工進行的「2026年關於六月病與績效回饋調查」結果。

六月病的定義 本調查所指的「六月病」，是指員工在適應新年度的工作任務與環境後，約在6月前後在工作或私人生活中感到動力下降或疲勞的狀態。與「五月病」不同，6月缺乏連續假期以及獨特的氣候變化（梅雨）也可能是影響因素。

主要調查結果 1. 盛行率：19.8%的正式員工表示曾經歷過，其中20多歲的員工比例最高（27.6%），顯示在年輕族群中較為普遍。 2. 成因：主要分為四大因素：適應新年度環境的過程、對獎金或評估的不滿、連續假期少導致動能減退、以及梅雨季節的氣候影響。 3. 個人感受：經歷過六月病的員工最常提到的變化是「變得容易感到疲倦（54.0%）」和「工作動力下降（53.9%）」。雖然部分員工會採取措施，如加強體能管理或請有薪假，但仍有29.0%的人表示未採取任何行動。 4. 評估與回饋：對績效評估感到滿意的員工，通常能獲得「充分的回饋」。反之，在滿意度低的員工群體中，高達68.4%的人表示「完全沒有收到任何回饋或結果分享」。 5. 企業回應：46.1%的中途招募負責人認為，與其他月份相比，6月份關於心理健康諮詢的案例有所增加，其中不乏延續自五月病而導致的動力不足現象。

調查人員評論 6月是新年度開始後的第二個月，也是疲勞累積與動力變化變得顯著的轉折點。企業不僅需要關注員工的身心健康，還應推動有薪假的靈活運用，並在告知評估結果時不僅是單向通知，更應提供對話機會。由於績效評估的滿意度直接關聯到員工的工作動力，因此在這一階段的溝通至關重要。