更年期症狀「熱潮紅、潮熱」、「煩躁」、「倦怠感、疲勞」位居前列。經歷者的對策、諮詢狀況為何？

您對更年期不適的了解有多少？

大約在40歲左右，您開始感覺身體狀況有些不對勁。

在原因不明的情況下，您正遭受熱潮紅、倦怠感和煩躁的困擾。

雖然更年期相關的不適是許多人可能經歷的，但其真實情況和應對方法目前仍未被充分了解。

因此，我們與協和藥品股份有限公司合作，對全國500名40歲以上的男女進行了關於「更年期不適」的問卷調查。

* 引用本新聞稿內容時，請採取以下措施： * 註明引用來源為「NEXER株式會社與協和藥品株式會社的調查」。 * 設置協和藥品株式會社（https://kyowa-yakuhin.co.jp/）的連結。

**「更年期不適問卷」調查概要** 調查方法：網際網路問卷 調查期間：2026年3月31日至4月3日 調查對象：全國40歲以上的男女 有效問卷：500份 問項： 問題1：您對更年期可能發生的症狀（如熱潮紅、煩躁、倦怠感、失眠等）有多了解？ 問題2：您是因何得知更年期症狀的？（可複選） 問題3：您本人或家人/伴侶是否經歷過更年期不適？ 問題4：您經歷了哪些症狀？（可複選） 問題5：您主要採取（或已採取）哪些對策來應對更年期不適？ 問題6：請說明原因。 問題7：您是否曾就更年期不適諮詢過任何人？ 問題8：請說明未諮詢或覺得難以諮詢的原因。 * 原則上，小数点後第二位將進行四捨五入處理，因此總計可能不等於100%。

37.6%的受訪者表示「非常了解」或「有點了解」更年期症狀

首先，我們調查了受訪者對更年期可能出現症狀的了解程度。

結果顯示，「不太了解」的比例最高，為33.4%；其次是「有點了解」的31.8%；「幾乎不了解」佔29.0%；而「非常了解」的僅有5.8%。

儘管更年期不適是任何人都有可能經歷的，但現狀是其認知度仍未充分普及。

得知更年期症狀的契機，最多的是「自身身體狀況的變化」，佔45.7%

接著，我們詢問了了解更年期症狀的受訪者，他們是因何得知這些症狀的。

結果顯示，「自身身體狀況的變化」佔45.7%，位居第一；緊隨其後的是「電視、報紙、雜誌」，佔45.2%。接著是「網際網路/SNS」，佔31.9%；「與朋友/熟人的交談」，佔25.0%。

許多人是在自身身體發生變化後才開始研究或意識到更年期，但電視、雜誌等媒體的資訊也起到了重要作用。

此外，「醫院/醫生」的比例僅為5.9%，這表明透過醫療機構了解更年期的人仍是少數。

65.4%的受訪者表示「經歷過」本人或家人/伴侶的更年期不適

接著，我們詢問了了解更年期症狀的受訪者，是否本人或家人/伴侶曾經歷過更年期不適。

結果顯示：「本人經歷過」佔33.5%、「家人/伴侶經歷過」佔22.3%、「本人和家人/伴侶都經歷過」佔9.6%。合計有65.4%的人以某種形式經歷過更年期不適。

「未曾經歷過」的則佔34.6%。

結果顯示，每三個了解更年期症狀的人中，就有兩人實際面對過不適。顯然，許多人不僅通過自身經驗，也通過身近家人或伴侶的變化來意識到更年期。

症狀前列為「熱潮紅、潮熱」54.5%、「煩躁」49.6%、「倦怠感、疲勞」44.7%

接著，我們詢問了經歷過更年期不適的受訪者，具體出現了哪些症狀...