Job総研「2026年 職涯意識調査」結果発表:「職涯楷模」需求高達七成，男性尤其明顯但表示「難尋」

由轉職服務「doda」等營運的Job総研，針對469名社會新鮮人進行「2026年 職涯意識調查」。本次調查旨在探討職涯與工作煩惱的實際情況，以及相談對象與職涯楷模的有無、必要性，並分析其難尋的背景與課題，並依據性別與年齡層進行調查。

【多元工作型態引發職涯不安】 近年來，終身雇用與年功序列制度逐漸式微，轉職、副業及多元工作型態已趨於普遍，職涯的選擇性大幅擴展。然而,Job総研的調查顯示，高達七成的受訪者對職涯感到不安，難以描繪出自身的未來藍圖(※1)。此外，職場孤獨感普遍(※2),相談對象及心理支持的不足成為一大課題。在此背景下，職涯楷模在描繪個人職涯未來藍圖上的重要性日益提升，但在這個多元化的時代，尋找可供參考的對象似乎變得更加困難。在這樣的情況下，社會新鮮人對於職涯與職涯楷模抱持何種看法呢? Job総研針對469名社會新鮮人進行了「2026年 職涯意識調查」,探討職涯與工作煩惱的實際情況，以及相談對象與職涯楷模的有無、必要性，並分析其難尋的背景與課題，並依據性別與年齡層進行調查。

【調查概要】 調查對象:現職JobQ Town註冊者 調查條件:全國/男女/20~50歲 調查期間:2026年6月10日~6月15日 有效回答數:469人 調查方法:網路調查

【重點摘要】 ・整體85.1%的受訪者對職涯或工作感到煩惱，最想相談的內容為「年收入、工作型態」 ・整體59.7%的受訪者「沒有職涯相談對象」,原因為「難以暢所欲言」、「沒有能認真談話的人」 ・整體73.5%的受訪者「想要職涯楷模」,整體79.6%的受訪者「難以尋找」,20多歲及男性尤為明顯 ・整體76.8%的受訪者「沒有職涯楷模」,原因為「沒有與自己境遇相似的人」最多 ・整體70.1%的受訪者認為職涯楷模是必要的，原因為「有助於描繪目標與方向」、「可作為行動與判斷的參考」

【職涯與工作煩惱有無】 詢問全體469名回答者目前是否有職涯或工作上的煩惱，結果顯示「有煩惱」的佔85.1%,其中「有4個以上」佔27.7%、「有2~3個」佔47.3%、「有1個」佔10.1%。在回答有煩惱的339人中，最想相談的煩惱是「年收入、收入」,佔26.3%,其次為「工作型態與年收入的平衡」,佔25.1%,以及「技能、專業性」,佔21.8%。

【沒有職涯相談對象的原因】 詢問全體469名回答者是否有職涯相談對象，結果顯示「沒有」的佔59.7%,其中「沒有」佔42.6%、「正在尋找但找不到」佔17.1%。在回答沒有相談對象的280人中，原因最多的是「難以暢所欲言」,佔43.9%,其次為「沒有能認真談話的人」,佔31.1%,以及「職場人際關係淡薄」,佔17.5%。

【是否想要職涯楷模、尋找的難易度】 詢問全體469名回答者是否想要職涯楷模，結果顯示「想要」的佔73.5%,其中「非常想要」佔20.5%、「想要」佔22.9%、「比較想要」佔30.1%。此外，詢問尋找職涯楷模的難易度，結果顯示「難以尋找」的佔79.6%,其中「非常難以尋找」佔16.4%、「難以尋找」佔26.7%、「比較難以尋找」佔36.5%。

【性別差異:是否想要職涯楷模、尋找的難易度】 在「想要職涯楷模」的受訪者中，男性佔75.9%,女性佔70.1%。在「難以尋找職涯楷模」的受訪者中，男性佔81.1%,女性佔77.5%。結果顯示，男性雖然更渴望職涯楷模，但也更感到難以尋找。

【年齡層差異:職涯楷模的尋找難易度】 在「想要職涯楷模」的受訪者中,20多歲佔81.4%,為最高，其次為30多歲的75.1%、50多歲的67.6%、40多歲的66.6%,顯示年輕族群的需求較高。在「難以尋找職涯楷模」的受訪者中,20多歲佔80.6%,為最高，其次為40多歲的80.0%、50多歲的79.3%、30多歲的79.2%,顯示年輕族群雖然更渴望職涯楷模，但也更感到難以尋找。

【職涯楷模的有無、沒有的原因】 詢問全體469名回答者是否有職涯楷模，結果顯示「沒有」的佔76.8%,其中「沒有」佔50.1%、「正在尋找但找不到」佔18.6%、「目前沒有」佔18.6%,而「有」的僅佔23.2%。在回答沒有職涯楷模的360人中，原因最多的是「沒有與自己境遇相似的人」,佔50.0%,其次為「身邊沒有可供參考的人」,佔37.5%,以及「沒有認為理想或可以模仿的人」,佔20.3%。

【可供參考的職涯楷模及其要素】 詢問有職涯楷模的109名回答者，職涯楷模是何種人，結果顯示「職場前輩」佔59.6%,為最多，其次為「非特定而是多人」佔28.4%、以及「朋友」佔17.4%。此外，詢問可供參考的職涯楷模要素，結果顯示「對工作的想法」佔56.1%,為最多，其次為「工作型態」佔49.8%、以及「工作成果」佔48.9%。

【職涯楷模的必要性】 詢問全體469名回答者自己是否需要職涯楷模，結果顯示「需要」的佔70.1%,其中「非常需要」佔16.8%、「需要」佔21.1%、「比較需要」佔32.2%。在回答需要職涯楷模的329人中，原因最多的是「有助於描繪目標與方向」,佔62.0%,其次為「可作為行動與判斷的參考」,佔46.8%、以及「成為成長與挑戰的動力」,佔44.7%。

【回答者自由意見】

收集了關於性別差異在職涯楷模看法上的意見。

◾️男性

・因為根深蒂固地認為在一家公司工作到退休才有價值，所以時代差異太大，無法作為參考。

・想專精於某項專業，但公司內部瀰漫著年紀大了就該當管理職的氛圍。無法想像未來。

・想兼顧職涯與家庭，但時間上不可能。希望能有與自己相似的真實案例。

◾️女性

・曾有一位育有子女的女性部長，但她太過強勢，讓我望而卻步，覺得自己做不到。

・想參考兼顧全職工作與育兒的案例，但即使有，她們的年收入也極端地高或低，無法作為參考。

・如果上司或評價者是男性，就必須在他們的認可下才能開展道路。身邊沒有這樣的女性。

【調查總結】

Job総研的「2026年 職涯意識調查」顯示，超過八成的受訪者對職涯或工作感到煩惱，而近六成的受訪者沒有相談對象。沒有相談對象的原因以「難以暢所欲言」、「沒有能認真談話的人」居多，顯示許多人在面臨職涯煩惱時，卻缺乏能分享煩惱的對象。關於職涯楷模，超過七成的受訪者認為有其必要性，但約八成的受訪者表示難以尋找，這表明在職涯發展上,「可相談對象」與「可效仿的對象」均顯著不足。過去，上司或前輩常能同時扮演這兩種角色，但隨著轉職的普遍化、組織扁平化以及遠距工作的普及，職場上日常交流職涯話題或建立長期關係的機會減少，導致尋找相談對象或身邊職涯楷模變得更加困難。

另一方面,「沒有與自己境遇相似的人」佔半數，成為沒有職涯楷模的原因，這可說是多元化社會的獨特現象。過去，在同一家公司累積經驗並晉升，存在著相對一致的職涯路徑，因此容易將上司或前輩的經歷視為未來的藍圖。然而，如今隨著轉職、副業、育兒兼顧等職涯選擇的多元化，將他人的經驗直接套用在自己身上變得困難。職涯楷模的不足，或許並非數量上的問題，而是「想效仿的對象」減少了，這可能更貼近實際情況。

此外，儘管職涯楷模不足常被視為女性的課題，但男性卻更傾向於尋求職涯楷模，且更感到難以尋找。這並非意味著女性的課題已得到解決，而是暗示著職涯的不確定性已擴展至不分性別。特別是男性，過去相對明確的以晉升為中心的職涯模式已難以奏效，他們可能正處於摸索新的工作方式與生活方式的階段。在年齡層方面,20多歲的年輕族群最為渴望職涯楷模，顯示他們越年輕，越傾向於尋求職涯楷模來描繪「何種工作型態或職涯選擇」等未來藍圖。

本次調查揭示了時代正從尋找「理想的單一對象」轉變為將「可供參考的多位對象」作為自己的職涯楷模。在職涯的「正確答案」不再唯一的情況下，將工作觀參考A先生、工作型態參考B小姐、與生活事件的兼顧參考C女士等，透過組合多位職涯楷模來設計個人職涯，已成為更為實際的思維方式。企業被要求的，或許不是提出有限的成功案例，而是創造一個能分享多元職涯選擇與經驗的環境。這樣的環境，有望成為彌補相談對象與職涯楷模不足的助力，這也是本次調查結果所揭示的。

以「從這裡開始，明日的常識。」為概念的Job総研，將持續質疑社會上被視為理所當然的事物，並進行與工作型態相關的各種調查。透過傳遞真實且高透明度的資訊，為實現個人活躍的社會做出貢獻。

PERSOL CAREER株式會社 Job総研 公關負責人

高木 理子(TAKAGI Riko)

2020年起擔任實習生,2022年以新人之姿入社。曾任職於內容行銷部門,2023年調至公關部門，在Job総研負責調查研究，該機構以「工作中的社會人」為中心，從多方面探討意識與行為等議題。透過Job総研，將「與社會連結」作為個人願景，分析市場現況與未來，並透過向社會發布資訊，以期貢獻於工作中的社會人與求職者的選擇機會。

(※1) Job総研「2022年 職涯意識調查」(2022年7月公開) https://jobsoken.jp/info/20220719/

(※2) Job総研「2025年 職場孤獨實態調查」(2025年6月公開) https://jobsoken.jp/info/20250609/

關於Job総研< https://job-q.me/categories/job-souken >

Job総研今後不僅將持續進行職涯與工作相關的調查，還將透過收集調查中未能涵蓋的「社會、企業、個人」三方面的聲音，進行更為紮實的努力。其手段是基於問卷調查揭示的事實，收集工作現場的真實疑問，並收集個人對這些疑問的回應。然後，質疑社會上被視為理所當然的事物，並以內容形式發布資訊，從這裡開始尋找明日的常識。

關於JobQ Town< https://job-q.me/ >

以「你所想知道的『工作』,一定有人知道」為概念營運的JobQ Town,累計註冊人數已超過40萬人，是一個可以交換職涯與轉職相關資訊並進行諮詢的服務。使用者可以搜尋具體的公司名稱，獲取現職或前任員工的評價，同時也包含工作整體煩惱、就業、轉職不安等模糊的內容，透過匿名使用者之間的交流，創造一個做出更好選擇的平台。

JobQ Town「職場」相關Q&A https://job-q.me/tags/22101

關於PERSOL CAREER株式會社< https://www.persol-career.co.jp/ >

PERSOL CAREER株式會社以「賦予人們『工作』自主權的力量」為使命，透過轉職服務「doda」及高階轉職服務「doda X」,提供人才介紹、求職廣告、新進員工招募支援等服務。2022年5月成立專業人才綜合運用支援品牌「HiPro」,正式進軍副業、自由工作者領域。集團將傾注全力，致力於創造更多個人「工作」的社會價值，正面應對社會課題，並朝向實現所有「工作」都能帶來笑容的社會而努力。

關於本公司使命:https://www.persol-career.co.jp/mission_value/