鄭孟洳が診療所と連携し代謝症候群講座を開催　35kg減量の経験を共有し健康生活を提唱

高雄市議員の鄭孟洳は昨日（29日）、橙田十全診所と連携し、三民公園老人活動センターにて『代謝症候群を知る』健康教育講座を開催しました。本イベントでは、橙田十全診所の執行長である陳松義医師を講師に迎え、地域住民に対して代謝症候群の危険因子と予防法について分かりやすく説明しました。鄭孟洳議員は、かつて肥満により代謝症候群の警告を受けた経験を持ち、ボクシング運動と食事の見直しによって35kgの減量に成功した自身の体験を共有し、日常生活からの健康づくりの大切さを訴えました。

医療と地域資源の連携により高齢者の健康意識を高め、慢性疾患リスクを低減

国民健康署の調査によると、20歳から64歳の成人における代謝症候群の有病率は24.8％に達しており、約4人に1人が該当する状況です。男性の割合が女性より高い傾向にあります。代謝症候群は単一の病気ではなく、腹部肥満、高血圧、空腹時血糖値の上昇、中性脂肪の増加、HDLコレステロールの低下という5つの指標のうち3つ以上に該当する場合、糖尿病や心血管疾患、脳卒中のリスクが大幅に高まります。

陳松義医師は、講座の中で、腹部肥満や内臓脂肪の蓄積がインスリン抵抗性や慢性的な炎症を引き起こし、血糖・脂質・血圧に悪影響を及ぼすと解説しました。そのため、定期的なウエスト囲、血圧、血糖、脂質の測定を推奨し、バランスの取れた食事、規則正しい運動、質の高い睡眠、ストレス管理を通じて、代謝症候群や慢性疾患のリスクを低減するよう呼びかけました。

鄭孟洳議員は、自身もかつて体重問題に悩まされていたため、生活習慣の変化がいかに難しいかを実感していると語りました。高齢者に対しては、食事の見直しや活動量の増加、規則正しい生活リズムの維持を段階的に進めること、そして定期的な健康診断を習慣化することを勧めました。日常生活に健康の基盤を築くことで、ウエスト囲や血圧、血糖、脂質などの指標を改善し、慢性疾患の脅威から遠ざかることができると強調しました。

本講座は、安和里の里長・傅秋陽氏、達明里の里長・張簡王玉珠氏、安東里の里長・林添祥氏、徳仁里の里長・袁碧嬌氏、前里長の白世賢氏、同徳里の里長・陳清源氏など、地域の多くの関係者の協力により実現し、多くの高齢者が積極的に参加しました。参加者たちは真剣に講義に耳を傾けるとともに、食事制限、運動方法、三高（高血圧・高血糖・高脂血症）管理、健診数値の見方などについて活発に質問し、会場は活発なやり取りで盛り上がりました。

鄭孟洳議員は、高齢者の健康を守るためには医療の専門性と地域の力が両方必要だと強調しました。今後も地域の医療機関やコミュニティ資源と連携し、市民のニーズに応える健康促進活動を継続的に開催していく予定です。正確で実用的な健康情報を地域に届けることで、市民の健康意識を高め、誰もが健康に暮らせる住みやすい環境づくりに貢献していきます。