上線僅約2天體驗次數突破1萬！16型「自我肯定感診斷」於社群媒體瘋傳。角色診斷結果排名公布，「無敵大媽」奪冠

「THE BEAUTE CLINIC」（ザ・ボーテクリニック，位於東京都澀谷區）院長、被譽為「玻尿酸魔術師」的美容外科醫師紀田基邦，為紀念其首本寫真集《Love Yourself》發售而誕生的原創診斷內容「自我肯定感診斷」，其累計體驗次數在上線後僅約2天即突破1萬次。

診斷頁面請點此

本診斷內容由被稱為「心理醫生Sidow老師」的精神科醫師紫藤佑介監修，是一項根據20道題目的回答結果，將個人性格傾向及自我肯定感軸線分類為16種類型的原創診斷。

自2026年6月1日（星期一）晚上7點上線後，立即有許多人體驗，並在上線後僅約2天內累計體驗次數突破1萬次。診斷結果的分享在以Instagram限時動態為中心的社群媒體上擴散開來，除了有「好準」、「這就是在說我」等共鳴聲音外，也有許多用戶覺得「無敵大媽」、「被愛的自戀狂」、「彆扭的國寶級美貌」等暱稱風格的角色名稱很有趣，並樂在其中。

針對上線初期的熱烈反響，官方也根據截至2026年6月3日（星期三）晚上7點的診斷結果，發布了顯示目前哪個角色被診斷次數最多的「角色別診斷結果排名」。

※累計體驗次數為截至2026年6月3日（星期三）晚上7點，在本診斷內容的管理畫面上確認的數值。

角色別診斷結果排名公布！

第1名是「無敵大媽（GMLA）」

在公開初期被診斷最多的是「無敵大媽（GMLA）」。

緊接著前幾名分別是第2名「被愛的自戀狂（POLA）」、第3名「一人獨處的整潔仙人（GMHA）」、第4名「彆扭的國寶級美貌（PMLA）」，給人感覺堅強、自我風格、美感意識及靜謐穩定感的角色明顯佔據上位。

展現「堅強」與「自我風格」的角色帶動初期反響

在此次排名中，「外表看起來合適」或「自己能夠認同」容易轉化為自信的類型明顯佔據上位。這不僅僅是對外表的高度關注，而是「今天的自己，感覺還不錯」的這種感受，可能成為積極接納自己的契機。

此外，在情緒低落時，不是獨自悶悶不樂，而是透過整理儀容、推進一項計畫、去見某人等小行動來重整心情的類型，也明顯佔據上位。

再者，在公開後立即體驗診斷的用戶，展現出嘗試新內容、想知道自己的類型、分享結果並享受其中的高度參與意願，上位角色的特徵也可能反映了這種資訊敏感度。

透過了解自己的心理動向，可以在日常生活中稍微改變想法、做出不過度勉強自己的選擇，從而找到不讓煩惱積壓在心的提示。

診斷結果除了可以在社群媒體上分享外，還搭載了能將與朋友、家人、戀人、心儀對象的契合度製作成卡片的「Pair Toreka」功能。請不僅享受自己的結果，也與周圍的人互相展示，一起享受「愛自己的方式」與契合度的差異。

圖片中介紹的排名如下：

第1名：無敵大媽（GMLA）／ 第2名：被愛的自戀狂（POLA）／ 第3名：一人獨處的整潔仙人（GMHA）／ 第4名：彆扭的國寶級美貌（PMLA）／ 第5名：哭哭偶像（POLR）／ 第6名：自戀哥（GOLA）／ 第7名：回收爛男人怪物（GMLR）／ 第8名：起司牛精英（GMHR）／ 第9名：派對王（POHA）／ 第10名：夜行性浪漫怪獸（PMLR）／ 第11名：安靜的幕後黑手（PMHA）／ 第12名：感情用事女主角（POHR）／ 第13名：暗地受歡迎女王（PMHR）／ 第14名：自責大猩猩上司（GOHA）／ 第15名：能幹的平成辣妹（GOLR）／ 第16名：體貼王牌（GOHR）

※排名是根據2026年6月3日（星期三）晚上7點00分的診斷結果。

「自我肯定感診斷」概要

診斷結果中會出現16種角色，擁有如「哭哭偶像」、「被愛的自戀狂」、「起司牛精英」、「彆扭的國寶級美貌」等令人忍不住想與人分享的暱稱風格 catchy 名稱。

此外，角色插圖是為本診斷內容全新繪製的原創設計。

憑藉 catchy 的類型名稱與個性豐富的視覺效果，不僅會讓你想分享自己的診斷結果，內容也設計成能與周圍的人輕鬆分享同樂，例如「朋友屬於哪種類型？」、「讓戀人試試看會得到什麼結果？」、「和心儀對象的契合度如何？」等。

為了與其他診斷內容做出區別，本診斷不僅僅是分類性格類型，而是著重於「什麼時候自我肯定感容易提升？」、「在什麼場面容易失去自信？」等心理動向。

診斷結果以自我肯定感為核心，除了介紹基本性格、戀愛、工作、人際關係方面的傾向之外，還包括心靈得到滿足的瞬間、容易陷入低潮的場景、以及找回自我的應對方式等。

透過了解自己的心理動向，可以在日常生活中稍微改變想法、做出不過度勉強自己的選擇，從而找到不讓煩惱積壓在心的提示。

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16種診斷角色

4個診斷軸

本診斷的設計不僅是單純分類性格，而是透過了解自己感到安心的時機、容易恢復活力的方法，來傳遞在日常生活中更容易面對自我的提示。

本診斷將與自我肯定感相關的類型分類如下：

軸線 01｜心情變好的契機

這個軸線觀察在日常生活中，什麼時候心情容易變得積極。

分為「透過與人連結而獲得活力的類型」和「透過事情有進展或完成的實感而獲得活力的類型」兩種模式。 ▶︎ People：與人連結就有活力 ／ Goal：完成、有進展就有活力

軸線 02｜安心的依靠

這個軸線觀察在日常生活中，什麼時候容易獲得安心感。

分為「透過被周圍接納而感到安心的類型」和「透過自己能夠認同而感到安心的類型」兩種模式。 ▶︎ Others：周圍OK就安心 ／ Myself：自己覺得OK就安心

軸線 03｜自信的開關

這個軸線觀察在日常生活中，什麼時候自信容易提升。

分為「透過外表或打扮合適而連結到自信的類型」和「透過身心狀態調整好而連結到自信的類型」兩種模式。 ▶︎ Looks：外表合適就有自信 ／ Condition：狀態調整好就有自信

軸線 04｜壓力應對法

這個軸線觀察在日常生活中，面對壓力或低落時容易如何應對。

分為「透過向外釋放情緒來應對的類型」和「透過向內分析整理情緒來應對的類型」兩種模式。 ▶︎ Release：向外釋放 ／ Reflect：向內整理分析