為30萬函授高中生打造的全新體育『Youth Fit Mates』，全國招募首期40名學員

VIVOWA株式會社（東京都澀谷區，代表董事 山內皓貴）主要為函授高中生等年輕人提供教育、健康和社群服務，將於2026年6月1日（週一）正式啟動健身計畫『Youth Fit Mates』，作為改變現狀的「新體育」。我們將在全國招募首期40名學員。參加費用全免。

**約30萬函授高中生的「運動空白」**

新的函授高中和支援學校不斷湧現。

全國約有30萬名學生就讀函授高中，佔高中生總數的十分之一。學習場所的多樣化是一個好的趨勢。

然而，在這個趨勢中，有一個經常被忽視的問題。

其中之一就是運動機會的減少。

沒有通勤習慣／體育實作機會少／學校沒有社團活動——這三個「運動空白」並非個人選擇，而是社會基礎設施不足的問題。我們認為這會導致未來體力和自我效能感的下降。

**完全免費、可關閉鏡頭、全國各地皆可參加**

*試用學員運動後的照片*

從6月起，我們將為高中生招募新的線上健身計畫學員。 學員將透過每週1-3次的線上運動，在教練和夥伴的陪伴下，從運動不足的狀態中，享受樂趣並自然地培養「自信的體力」。

* **開課日期：** 2026年6月1日（週一） * **對象：** 全國高中生（含國中部） * **參加費用：** 完全免費 * **形式：** Zoom線上（每週1-2次、每次30分鐘運動） * **特色：** 可關閉鏡頭、可中途退出、心理安全感最優先 * **名額：** 40名（首期學員） * **報名截止：** 2026年5月25日（週日）

一個課程的流程為：報到 → 熱身 → 肌力訓練 → 有氧運動（拳擊有氧、舞蹈等）→ 緩和運動 → 回顧 → 大家互相稱讚時間。只需一塊榻榻米大小的空間，任何人都可以開始。

透過「Happy Face（笑容滿面）」、「不與他人比較」、「Cheer on（互相稱讚）」這三項文化規則，我們為不擅長運動的孩子創造一個可以安心持續的環境。

**Youth Fit Mates的特色**

▶ **專業專家團隊＋導師陪伴：「不只是健身」的全新體育。** 身心和營養方面的專家將全程陪伴。

* **健身：** 皆川 慶太（在紐約/洛杉磯活躍10年以上的專業教練，來自世界最尖端的Equinox） * **社群建立：** 山內 皓貴（VIVOWA代表／前角川多玩國學園） * **支援：** 公認心理師、營養師等專家團隊提供支援。

此外，以函授高中畢業生為主的在校大學生導師，也將與學員一同運動，支援運動的持續和回顧。

全面涵蓋WHO定義的「健康」三領域（身體、精神、社會）。目標在兩個月內達到「日常生活中能將體力轉化為自信」的程度。

▶ **基於數據的個人化支援** 每次課程都會記錄運動、飲食、壓力、睡眠數據。月底會分享運動成果報告，並可獲得教練基於數據的建議。

▶ **認證結業證書，向社會證明「體力」** 符合一定條件的學員，將獲得教練和VIVOWA頒發的「認證結業證書」。這可作為函授高中生「擁有足夠體力」的客觀證明，在升學或就業時也能活用。

▶ **不只是一個運動計畫，更是一個終身社群** Youth Fit Mates最重視的是「享受樂趣」和「與夥伴共同成長」。課程結束後，學員們會在Discord上互相鼓勵，也收到學員們在計畫之外見面的報告。我們有信心，一個「終身社群」正在這裡形成。

**超過100次課程實績／學員心聲**

VIVOWA至今已對函授高中生進行了為期五個月的試驗。已舉辦超過100次課程，累計參與人數超過300人，且未曾報告任何受傷事件。我們認為我們的計畫是獨一無二的，是一個可以在家中安全、愉快地運動的計畫。

* **已實施課程：** 超過100次 * **累計參與人數：** 超過300名 * **滿意度：** 4.70 / 5 * **受傷報告：** 零

**參與學員的變化**

（實證案例）：平板支撐從10秒進步到1分鐘（1個月內）／幾乎沒有運動習慣的學員完成3公里跑步／早上起不來的學員能按時起床。

▶ **參與學員評論**

「有一起運動的夥伴互相鼓勵，才能堅持下去。課外也開始運動了。」（女