【働く女性の本音調査】オフィスでの間食理由は“空腹”よりも“メンタルマネジメント”　約7割が「ストレス緩和・リフレッシュ」を目的に間食

株式会社カネカ（本社：東京都港区、社長：藤井 一彦）は、新生活の緊張が解け、五月病などのメンタル不調が気になる季節に合わせ、20代～40代の働く女性500名を対象に「働く女性の本音調査」を実施いたしました。調査の結果、働く女性たちが職場で間食をする真の理由として、周囲への「建前」である小腹満たしではなく、実は「メンタルマネジメント」にあることが判明しました。

1. 間食の「建前」と「本音」：実は7割以上が“メンタルマネジメント”のために食べている 職場での間食理由について、建前の回答では「小腹が空いたから（57.6%）」と答える人が最多ですが、本音の理由を聞くと「仕事の合間のリフレッシュ（41.0%）」や「ストレス緩和（20.6%）」が上位を占めました。合計すると72.0%が「メンタルマネジメント」を目的として間食している実態となり、働く女性にとって、デスクでの間食は単なる空腹を満たす行為ではなく、精神的な安定を図る重要なマネジメント行動となっていることが判明しました。

2. 約7割がストレスを感じると間食したくなる実態 「ストレスを感じると間食したくなる」と答えた人は約7割（69.0%）にのぼり、半数以上（51.0%）が「間食によって一時的にストレスが軽減される」と回答しています。働く女性にとって、デスクでの間食は食べることで精神的な安定を図る重要なマネジメント行動となっています。

3. 機能性のある間食への期待 現状、働く女性の6割以上（65.2%）が、仕事の合間の間食に対して「つい食べてしまった」という罪悪感を抱いています。しかし、その間食が単なる嗜好品ではなく「自分のメンタルや肌のケアに繋がる」という付加価値を持つものであれば、半数以上（56.4%）の女性が、罪悪感を感じることなくむしろ前向きに食べたいと回答しています。

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