無論身處何境，都能做自己——北海道推廣『索西放鬆』，為照護與抗癌現場帶來手部護理與對話，一年內服務366人

索西放鬆是一項結合約15分鐘的手部或頭部護理，同時傾聽對方心聲，提供安心表達情感空間的關懷計畫。

針對使用日間照護服務的長者之照護

自2025年4月成立至2026年6月，協會已在札幌市、美幌町、網走市等地，於長照機構、身心障礙福利機構、難病患者家庭訪視、就業持續支援機構、企業及托育設施等場所進行56次訪問，累計服務366人次。

照護時光旨在讓不同年齡、疾病、障礙狀況或個人負擔的人，能暫時放下壓力，在支持性環境中安心存在。

我們相信，除了家人與職員之外，若有願意關心並主動拜訪的人，將能帶來安心感，並促進社會連結的建立。

何謂索西放鬆？

索西放鬆是由一般社團法人索西放鬆協會，基於源自法國的「社會美容」（Socio-Esthetics）理念，並以CODES-JAPON認證社會美容師的專業知識為基礎，所獨創的照護方式。

在進行約15分鐘的手部或頭部護理時，照護者會專注傾聽，並以言語肯定對方的獨特性與美好特質，重視雙向溝通。

近年研究指出，伴隨安全感與信任感的觸碰，與催產素的分泌有關。我們期望透過觸碰，讓身心放鬆，使人們能安心地與他人建立連結。

計畫的起源

協會由中園惠創立，靈感來自其自身抗癌經歷。

她在21歲時確診卵巢癌，治療期間深刻體會到，與治癒疾病同等重要的是「能做自己地微笑」與「感到明天也想繼續努力」的時光。

我們相信，即使身患疾病或障礙，也不應失去自我特質與喜愛的事物。

此信念成為現今所有活動的根基。

唯有第三方才能帶來的安心感

在長期訪問的就業持續支援機構中，職員曾表示：

「感受到使用者因與非家人、非職員的第三方互動，逐漸對社會產生自信。」

我們相信，能自由說話、被傾聽而不被否定、被珍惜對待——這些持續累積的小時刻，能促進人際關係中的安全感與自我肯定感。

於就業持續支援B型機構的照護活動

照護對象不僅是使用者，也包含「照護者」

在持續活動中，我們發現需要照護的不僅是服務對象。

照顧身心障礙兒的家長、家庭照護者、醫療與福利人員、教育工作者等，這些支持他人的人，往往將自己置於最後。

「久違地緩緩深呼吸了。」 「有人傾聽，心情變輕了。」 「很期待他們每月的到來。」

受到這些回饋的鼓舞，我們致力於為使用者與照護者皆提供安心的時光。

護理師間廣受好評的手部保濕護理

未來展望

目前活動已擴及醫療機構的癌症支持沙龍講座、長照與身心障礙福利機構訪視，並延伸至企業福利、為抗癌兒童家庭提供照護等多元領域。

未來將加強於醫療現場的訪問照護，讓更多醫療與福利專業人士了解「觸碰」與「對話」作為支持選項的價值。

無論年齡、疾病或障礙與否，我們致力於建立一個讓人們能安心滿足內心、做自己的社會，並從北海道持續擴展行動。

協會官網：https://www.sociorelaxation.com

協會Instagram：@socio_relaxation

代表中園Instagram：@sociosapporo