整プラス新中野店(代表:山宮壯)於東京Metro丸之內線、新中野站步行30秒處(東京都中野區本町4-44-13 西京城西大樓25號室),開設了可在一間店內享受整體、皮拉提斯、個人訓練、有氧運動的整合型個人健身房『整プラス』。提供四種方法的個人健身房為中野區首創※。為紀念開幕，將實施「免入會費+首次體驗免費」的開幕活動，對象為至2026年7月31日(五)前提出申請者。(2026年8月後仍有活動，請確認官方網站。)

※截至2026年6月，針對中野區內個人健身房、皮拉提斯教室的自行調查

▶ 首次體驗預約由此去:https://totonoplus.azzist.jp/register

開幕背景:「調整」與「鍛鍊」的分離

由於長時間使用電腦或智慧型手機，因駝背、圓肩、反弓腰等姿勢不良，以及慢性腰痛、肩頸僵硬而煩惱的人越來越多。許多人有著「雖然去看按摩或整體，但幾天後就恢復原狀」、「開始在健身房訓練，但身體僵硬而感到疼痛而放棄」、「去上團體皮拉提斯卻感受不到變化」的經驗。

其原因之一在於「調整身體的地方」與「鍛鍊身體的地方」是分開的。即使透過整體或皮拉提斯調整身體，若缺乏支撐的肌力，身體就容易恢復原狀;反之，若在骨骼及肌肉平衡不良的狀態下進行訓練，可能會強化錯誤的身體使用方式。

原本「先調整，再鍛鍊」的順序持續進行是理想的，但實際上，同時前往整體院、皮拉提斯教室和健身房，在時間和金錢上都是很大的負擔。

整プラス的誕生，正是為了打破這種分斷。

整プラス的4大特色

【1】中野區首創※,四種方法於一店 透過整體與皮拉提斯調整骨骼、肌肉的平衡，透過皮拉提斯學習身體深層肌肉與正確動作，透過個人訓練建立支撐肌力，透過有氧運動達到燃燒脂肪與提升體力。這四種方法可根據當天的身體狀況進行組合。

【2】「先調整，再鍛鍊」獨創方法 每次的課程都從身體狀況檢查開始，由教練設計「今天著重調整」、「今天確實鍛鍊」等最佳比例。即使是運動新手，或過去曾無法持續健身房運動的人，也能輕鬆安全地持續下去。

【3】新中野站步行30秒，營業時間8:00~21:00 距離丸之內線、新中野站出口僅30秒。從上班前的早上8點營業至下班後的晚上21點，並備有租借鞋子與租借服裝，可輕鬆融入忙碌的上班族或想在處理家務、育兒空檔前來運動者的生活動線。從中野坂上、東高圓寺、中野新橋區域也能方便抵達。

【4】完全一對一的客製化指導 根據每個人的姿勢、活動範圍、生活習慣，個別設計課程。能靈活對應「想瘦身」、「想改善姿勢」、「想改變與腰痛、肩頸僵硬的相處方式」、「想健康地提升體力」等各種目的。

推薦給以下對象

・即使去看按摩或整體，身體也很快恢復原狀者 ・在意姿勢不良，如駝背、圓肩、反弓腰者 ・長期受慢性腰痛、肩頸僵硬困擾者 ・不擅長運動，或有過無法持續健身房運動經驗者 ・希望同時達成減重與雕塑身材者 ・40歲以上，感覺「容易疲勞」、「身體變僵硬」者

開幕活動概要

內容:免入會費 + 首次體驗免費 期間:至2026年7月31日(五)申請為止 對象:新客戶 預約方式:官方預約頁面(https://totonoplus.azzist.jp/register) 電話(03-6382-7041)

※也可僅體驗。絕無強迫推銷。

店鋪概要

店名:整プラス

地址:〒164-0012 東京都中野區本町4-44-13 西京城西大樓25號室

交通:東京Metro丸之內線「新中野站」步行30秒

營業時間:8:00~21:00

電話號碼:03-6382-7041

官方網站:https://totonoplus.com

預約頁面:https://totonoplus.azzist.jp/register

代表感言

「『調整身體』與『鍛鍊身體』,本來就是密不可分的。然而許多人卻分別前往整體院、健身房和皮拉提斯教室，花費時間和金錢，卻無法感受到理想的變化。整プラス，就是在新中野車站前，提供兩者作為一個流程的場所。特別是運動苦手、曾多次挫折的人，我希望他們能體驗到『先調整，再鍛鍊』的舒適感與變化。請先從免費體驗開始，了解自己的身體狀況。」​身體狀況。」

本新聞稿相關諮詢窗口

整うプラス 代表:山宮壯 TEL:03-6382-7041 E-mail:[email protected]

FACT BOX · 重點整理

  • 來源：PR TIMES
  • 分類：オープン