【藥師專業解析】如何增加多巴胺？Alphamale 釋出專家訪談 探討規格化成分「BlissCare」之優勢

經營男性綜合健康品牌「NIGHT PROTEIN」的株式會社 Alphamale（總部：神奈川縣鎌倉市；代表董事：渡邉洋樹）於官方網站公開了關於「推薦的多巴胺補充劑」之專家訪談。本次訪談邀請具備豐富補充劑知識的藥師及公認運動藥師牛尾真智子女士，針對多巴胺補充劑的機制、選擇標準及安全性進行深度解析。

【訪談背景】 隨著壓力社會對心理健康與工作表現的關注度提升，「多巴胺」作為調節動機、抗壓性與集中力的關鍵神經傳導物質，其相關補充劑備受矚目。然而，市場上宣稱具備心理調節功效的產品眾多，消費者往往難以辨識有效性與安全性。為此，本次訪談旨在提供基於藥學專業的選擇指南。

【重點摘要】 ● 多巴胺生成的科學機制 訪談指出，直接攝取多巴胺無法通過「血腦屏障」進入大腦。最高效的途徑是補充「L-多巴（L-Dopa）」，它是合成多巴胺的前驅物，相較於苯丙氨酸或酪氨酸，能更直接且高效地轉化為多巴胺。

● 「規格化原料」的重要性 常見的天然原料為「藜豆（Mucuna）」，但一般粉末的 L-多巴含量極不穩定（約 0.58-6.42%）。牛尾藥師強調應選擇「規格化原料」，如 BioDopa（30% 規格）或 BlissCare（60% 規格）。其中 BlissCare 在 2025 年的市場調查中，被視為日本國內 L-多巴含量最高級別的原料，且具備非基改（Non-GMO）與重金屬檢測等嚴格品質控管。

● 安全性與研究數據 不同於藥品使用的化學合成 L-多巴，補充劑多採用天然藜豆來源。研究顯示，即使攝取量達到一般補充劑的 2 至 4 倍（約 442mg），也未發現嚴重不良反應。此外，藜豆中含有的酚類與黃酮類等自然成分，可能具備保護神經的協同效應。

● 功效與應用範圍 1. 心理與壓力照顧：支持積極的工作態度，研究顯示攝取藜豆來源之 L-多巴可降低壓力荷爾蒙（皮質醇）約 55%。 2. 睡眠品質提升：多巴胺代謝物參與大腦代謝廢物的清除機制，相關研究指出其有助於改善 PSQI 睡眠質量評分。