新書出版《心與體，立刻就調和！抗衰老聲音訓練》米妮、P

聲樂教練

米妮、P的最新著作！

累計指導超過5,000人的聲樂教練、

音樂製作人米妮、P，深入解說其所提倡的「抗衰老聲音訓練」。

《心與體，立刻就調和！抗衰老聲音訓練》

（2026年7月15日 小學館發行）

漫畫家、專欄作家

辛酸なめ子女士的推薦文

（摘自本書書腰）

「米妮、P的聲音訓練，能讓你的聲音不僅傳遞給人，更能傳達至宇宙。」

「認識米妮、P已超過15年，她的外貌、聲音與風格始終如一，實在令人驚嘆。」

株式會社翼音樂（東京都澀谷區）宣布，音樂製作人、

作詞、作曲、編曲家、聲樂教練米妮、P的新書

《心與體，立刻就調和！抗衰老聲音訓練》（小學館）

將於2026年7月15日正式發售。

本書以「調整聲音，即是調整人生」為主題，全面解析姿勢、呼吸、

發聲、表情、大腦運作與心態管理。

超越一般聲樂訓練的框架，介紹透過聲音促進健康、美容與

抗衰老的獨特方法。內容不僅適用於專業歌手與演員，

更涵蓋企業主管、講師、業務人員、醫療與照護工作者等所有日常需用聲者。

本書亮點

・從腳底開始調整姿勢的獨創理論

・透過呼吸與發聲達成健康維持與抗衰老

・運用表情肌與舌頭技巧塑造年輕印象

・清晰解說大腦、聲音與語言的關聯

・收錄多項可每日持續練習的發聲運動

・實用技巧助您隨年齡增長仍保有美麗而充滿活力的聲音

重點推薦！

近年全球對延長健康壽命與身心健康的關注日益提升，本書特別探討「聲音」對身心的深遠影響。書中更收錄與東京大學未來願景研究中心特任教授古井祐司的特別對談。古井教授為預防醫學與健康經營的權威，兩人深入探討聲音、呼吸、姿勢如何影響健康與幸福感，並展望未來時代所需的健康生活模式。本書超越聲樂訓練的範疇，引領讀者思考「百歲人生時代」的健康與豐盛人生。

【作者簡介】

米妮、P（筆名：Minnie P.）

音樂製作人、作詞、作曲、編曲家、聲樂教練。

株式會社翼音樂代表取締役社長。

1995年於東京代官山創立音樂學校，30多年來累計指導超過5,000名歌手、演員、主播、企業主管等各界人士。

其所開發的「抗衰老聲音訓練」不僅改善聲音，更整合姿勢、呼吸、表情與身心健康的調和方法，廣受矚目，並獲電視、廣播、報紙、雜誌等眾多媒體報導。

作為音樂製作人，曾為鄉廣美、冰川清志、克里斯、哈特、AISHA、手嶌葵等多位知名藝人提供詞曲創作與音樂製作，亦擔任戲劇與電影作品的歌唱指導及合唱編曲。

近年致力於推廣「以聲音調和心與體」的理念，將聲樂訓練發展為健康、美容與抗衰老的實踐方法。著有《磨亮你的聲音，改變你的人生》。2026年7月，將由小學館出版《心與體，立刻就調和！抗衰老聲音訓練》。

書籍資訊

書名：《心與體，立刻就調和！抗衰老聲音訓練》

作者：米妮、P／出版社：小學館／發售日：2026年7月15日

定價：1,980日圓（含稅）【書目資訊】https://www.shogakukan.co.jp/books/09311613

【媒體採訪、刊登洽詢】

株式會社翼音樂 洽詢窗口：橫田信司（Yokota Shinji） 電話：090-8941-0339

電子信箱：[email protected] 網站：https://www.minniep.com