肝臓リセット大作戦！注目の「脂肪肝」改善入院で学ぶ！脂肪肝の原因や改善法 8/16(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

2026年8月16日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは『〜その習慣が脂肪肝を招く！？〜今こそ！肝臓リセット大作戦』

日本の成人の約4人に1人が「脂肪肝」と言われており、近年増加傾向にあるそうです。放置すると肝臓だけでなく、心筋梗塞や脳卒中などさまざまな病気のリスクも高まるのだとか。さらに、肝臓は“沈黙の臓器”と言われ、なかなか症状が出にくいことが多く、症状が出た時には進行していることも。そんな中、注目を浴びているのが脂肪肝の改善入院。脂肪肝の原因を徹底的に探りながら、症状が進行する前に生活習慣の改善を目指すプログラムで、個人差はありますが入院した人の約8割に肝機能の正常化や体重減少といった効果がみられているのだとか。そこで今回は、脂肪肝の原因や改善法などを専門医に教えてもらいました。

●肝臓の基礎知識

＜肝臓の働きについて＞

＜“沈黙の臓器”肝臓＞

＜肝臓の主な数値「AST」「ALT」「γ-GTP」＞

＜「AST」「ALT」「γ-GTP」の基準値＞

＜脂肪肝は改善できる！？＞

●改善入院で学ぶ！脂肪肝対策「食事」

＜脂肪肝の大敵は脂質だけでなく糖質も！＞

＜簡単！脂肪肝対策＞

＜脂肪肝の大敵＞

＜純アルコール20gに対するそれぞれのお酒の目安＞

●改善入院で学ぶ！脂肪肝対策「運動」

＜運動と脂肪肝の関係＞

＜自宅で簡単！脂肪肝対策「椅子スクワット」＞

●肝臓の時間を巻き戻す！最新治療法

＜肝硬変が治る時代に！？＞

＜肝硬変を治療する最新医療＞

＜CLip細胞の生成法＞

【放送日】2026年8月16日(日)

【時間】あさ7:00

【出演】メインMC：石丸幹二

サブMC：坂下千里子

【テーマ】『〜その習慣が脂肪肝を招く！？〜今こそ！肝臓リセット大作戦』

【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。

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