大阪「個別指導L學校」推出免費體驗課程，以一對一教學培育「任何時代都備受青睞的教練」

由LIGHT FIT股份有限公司（總部：大阪府大阪市福島區，代表董事：中田翔）所營運的私人教練培訓學校「個別指導L學校」，現正於大阪受理免費體驗課程的報名。

培育「任何時代都深受客戶青睞」的教練

個別指導L學校以「培育任何時代都深受客戶青睞的教練」為理念，透過完全一對一的授課方式，系統性地學習功能解剖學、運動生理學、營養學、訓練實技、諮詢技巧、身體評估與課程設計等現場必備的綜合技能。

背景：在教練數量增加的時代，關鍵在於「持續被客戶選擇的能力」

近年來，隨著大眾對健身與體態塑造的關注日益提升，私人教練這項職業也越來越受歡迎。然而，隨著社群媒體內容的普及與AI教練的崛起，要在現場長期發展的教練，除了知識與技術外，更需要具備針對每位客戶量身打造提案的能力。

個別指導L學校的目標，是培育不僅能複製所學，更能綜合評估客戶的目標、身體狀況與生活習慣，進而提出前瞻性建議的專業教練，而非僅僅「重現教學內容」的教練。

個別指導L學校的五大特色

- 完全一對一教學，依理解程度調整學習進度

課程採講師與學員一對一授課。即使是在大班制中難以啟齒的問題，也能當場確認。課程內容會根據學員的理解程度與學習難點進行調整，無論是初學者從基礎開始，或有經驗者深入進階，都能獲得支援，協助掌握現場實用的知識與技術。

- 不僅學習「馬上能用的技巧」，更深入理解身體的本質

課程內容涵蓋功能解剖學、運動生理學、營養學、訓練實技，並延伸至諮詢技巧、成交技巧、身體評估、課程設計與伸展實作等。透過理解身體運作機制與訓練的基本原理，培養針對客戶煩惱與目標提出根本解決方案的能力。

- 由具備資格且活躍於現場的專業講師指導

講師的遴選不僅重視現場經驗，更要求持有第三方機構認證的專業資格。首席講師藤田賀史先生擁有NSCA日本大師級教練、NSCA-CSCS、NSCA-CPT、NESTA-PFT等多項資格，並曾隨隊支援奧運日本代表合宿，於世界大賽中擁有實際成果。

- 由在大阪市內多據點營運的LIGHT FIT親自營運

個別指導L學校由私人健身工作室LIGHT FIT所營運。課程設計融合實際經營健身房所累積的現場視角，不侷限於教科書內容，而是著重於面對真實客戶時「該觀察什麼、思考什麼、如何溝通、如何引導達成成果」的實戰導向教學。

- 畢業後亦提供職涯發展支持

畢業後有機會與LIGHT FIT簽訂正職僱用或業務委託契約。學校同時具備人才招募功能，講師團隊將以責任感培育學員，協助其在現場成功發展。

課程概要

個別指導L學校的課程每堂90分鐘，連續上兩堂，共計40堂課。第一部分為理論講授，第二部分為實作訓練，設計上可立即將所學應用於實務。提供每週一次（每次3小時，約6個月完成）與每週兩次（每次6小時，約3個月完成）兩種學習時程。

主要學習內容

- 功能解剖學與運動生理學：學習與運動相關的身體構造，包含骨骼、肌肉、關節、血管與韌帶等 - 營養學：以實際飲食菜單與生活型態為例，學習現場實用的營養指導方法 - 訓練實技：掌握正確姿勢、改善不良習慣與實用指導技巧 - 咨詢與成交技巧：學習傾聽客戶目標與煩惱，建立信任關係的溝通技能 - 評估與課程設計：評估身體狀態，並設計符合目標的個人化訓練計畫 - 伸展實作：學習提升身體狀態、預防受傷與強化訓練成效的技術

課程費用與免費體驗課程

課程費用為課程費338,000日圓、入學金55,000日圓。可洽談分期付款。需注意的是，目前僅提供實體面對面授課，不提供線上或錄影課程。

免費體驗課程總計約60分鐘，包含15分鐘諮詢、30分鐘授課與15分鐘回饋。可透過官方LINE或報名表單進行申請。

代表致詞

LIGHT FIT股份有限公司代表中田翔表示，創立個別指導L學校的初衷是：「將熱愛的重量訓練，轉化為能改變他人人生的職業。」

L學校重視的不是流行的技巧或表面知識，而是理解身體機制與訓練基本原理等，長期於現場活躍所不可或缺的「基礎」與「本質」。我們的目標是培育能貼近客戶煩惱，不僅改善身體，更能積極改變人生的教練。