「今年の父の日、何を贈ればいいかわからない」「帰省のたびに、なんとなく親の歩き方が気になる」——そんな40〜50代の子ども世代からの口コミが広がり、「物ではなく、健康習慣を贈りたい」という需要にこたえる一冊として支持されています。2026年4月30日に発売された『ストレスゼロで一生歩ける！ 5ミリの壁体操』（サンクチュアリ出版）は、整体師・柔道整復師でケガによる再院率ほぼゼロを達成した寝たきり予防研究家・福嶋尊による転倒予防メソッドをまとめた一冊です。タオル1本、1日30秒から、「転倒予防」を始められます。日本では平均寿命と健康寿命の差が大きく、その要因の一つが「転倒」です。本書は、高齢者の転倒の約8割がわずか5ミリの段差で発生することに着目し、親子で取り組める体操や生活改善のヒントを網羅しています。

FACT BOX ・ 要点整理

  • 出典：PR TIMES
  • 分類：book_release
  • 関連組織：サンクチュアリ出版 / 株式会社グラヴィティ