「我們常常只在意體重機上的數字,卻忽略了並非越瘦越健康。」藝人楊謹華近日受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」,分享自己的健康管理經驗。她坦言,過去曾因工作需要嚴格控制飲食,雖然短時間內瘦了下來,卻換來精神不濟、體力下降,甚至影響生理期。接觸相關衛教資訊後才發現,健康管理的關鍵並不只是少了幾公斤,而是減掉的是不是脂肪,以及身體是否真正變得更健康。

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  • 分類:健康公益