MiZ與筑波大學聯合研究：攝取氫氣可抑制運動時骨骼肌氧化壓力並提升耐力

MiZ株式會社與筑波大學的聯合研究，在實驗中證實日常運動習慣較少的小鼠，在持續飲用氫水超過4週後，其跑步距離（耐力）顯著延長，且運動後骨骼肌的氧化壓力指標、發炎因子及肌肉損傷指標均大幅下降。此研究發表於《Frontiers in Nutrition》。

研究指出，運動時骨骼肌產生的過量活性氧（ROS），特別是氫氧自由基，會導致肌肉損傷、發炎和疲勞。而分子氫（H₂）因其特性，能快速擴散至細胞內，並選擇性地清除有害的氫氧自由基。此次研究發現，飲用氫水的小鼠，其抗氧化基因的表現並未上升，顯示氫分子可能直接作用於ROS，而非間接增強身體的抗氧化能力。

此外，研究也探討了氫氣的應用與安全攝取方式。MiZ株式會社強調，裝置輸出濃度若超過10體積%，在日常環境下可能伴隨爆炸風險。因此，建議在運動科學領域應用氫氣時，應優先考量裝置輸出濃度在10體積%以下的低濃度氫吸入，以確保安全。研究也比較了氫水飲用與氫氣吸入的體內動態差異，指出氫氣吸入能持續供應氫氣至肺部和肌肉，適合長時間保養；而氫水飲用則在短時間內使體內氫濃度急升，主要分布於內臟。