【獻給過度思考的你，一本全新誕生的人生指南!】引領平成辣妹風潮的「RumiRingo」Rumi的寫真散文集將於7月17日(五)發售!搶先公開封面與書腰!

以SNS上掀起「跳舞機第五次熱潮」的推手身分再次受到矚目，並在NHK晨間劇《omusubi》中擔任辣妹用語監修及劇中跳舞機編舞。近期更在《TOWNWORK》的WEB CM中負責跳舞機編舞,CM邀約不斷的「RumiRingo」Rumi女士。這位現今最具活力的辣妹代表人物，將於2026年7月17日(五)發售她的寫真散文集《過度思考注意報~自我提升大作戰~》。同時也將公開封面與書腰!

引領平成辣妹風潮，傳奇代表人物「RumiRingo」

Rumi女士以模特兒身分在辣妹雜誌《egg》出道，並隸屬於知名的辣妹團體。她是一位「當時的年輕人，沒有辣妹不認識她」的頂尖人才，在平成辣妹風潮的中心活躍，可說是活生生的傳奇。

然而，她所走過的路並非一帆風順。

霸凌、詐騙受害、自律神經失調、離婚、零工作、零存款——。儘管多次面臨絕望的逆境，但她每次都以「沒辦法!」「總會有辦法的!」「總之先試試看!」......這樣的心態，自我提升並克服難關。

【不用再獨自懊悔了。】獻給在不安夜晚中度過的「自我提升術」的專書

本書《過度思考注意報~自我提升大作戰~》便是Rumi女士將過去拯救自己的「自我提升術」集結成冊。

書中不僅收錄了她以最強心態克服無數逆境的「不過度思考的秘訣」,更包含了她在晨間劇《omusubi》中，自身經歷被採納為劇情的幕後花絮，以及成為跳舞機第五次熱潮推手的經歷，是一本「痛快的人生娛樂」之作。內容將能讓「害怕明天來臨......」而低落的心情瞬間變得輕鬆，並再次獲得向前邁進的契機。當你遇到辛酸或感到沮喪時，這本書將成為你邁向幸福一步的支持!

【目錄】

【部分內容公開】

【活動詳情】

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附贈Infosquare限定特典「Rumi語錄貼紙」

凡於Infosquare購買本書籍者，將贈送限定的「Rumi語錄貼紙」。貼紙上的文字，是由Rumi女士親筆以書法書寫的設計。

※貼紙尺寸:約長21×寬14.8公分的紙張上，共收錄10種不同款式的貼紙。

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《過度思考注意報~自我提升大作戰~》

定價:1980日圓(含稅)

發售日:2026年7月17日(五)

版式:四六判 (128×188mm)

總頁數:160頁

ISBN:9784074636228

作者:Rumi

1987年出生，東京都出身。以模特兒身分在辣妹雜誌《egg》出道。曾隸屬於知名辣妹團體，並以「當時的年輕人，沒有辣妹不認識她」的頂尖人才之姿風靡一時。2008年產下長女。隔年2009年，在Ameba部落格綜合排行榜上獲得第2名，並以媽媽藝人身分活躍於綜藝節目及活動。2012年離婚後，以職業單親媽媽的身分獲得廣大媽媽族群的熱烈支持。之後，在新冠疫情期間，成為線上跳舞機第五次熱潮的推手，再次引起廣泛關注。曾以辣妹評論家身分出演《Honma Dekka!? TV》,並在NHK晨間劇《omusubi》中擔任辣妹用語監修及劇中跳舞機編舞。近期更在《TOWNWORK》的WEB CM中負責跳舞機編舞,CM邀約不斷。2025年4月，成立了經紀公司「Lumecanrriey」。為了建立一個讓任何人都能愛自己、提升自我肯定感的社會，她與自己培育的學生「Gallllllliy」一同，以辣妹精神為日本帶來笑容與希望，展開了新的旅程。

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