由株式會社Morght（總部：東京都港區）所經營的睡眠品牌「NELL（ネル）」，在暑假前夕針對有小學與國中生子女的家長，實施了「孩子暑假睡眠現況調查」。
「孩子暑假熬夜」堪稱夏季常見現象。調查結果顯示，常被視為罪魁禍首的「手機」並非主因，真正排名第一的是「因暑假導致的生活作息混亂」。此外，影響孩子睡眠品質的「寢具」也出現盲點：高達73.2%的家庭已超過三年未更換。
調查結果重點
【意外原因】 孩子熬夜主因並非手機（23.0%），而是「暑假生活作息混亂」（25.1%）。
【生活實況】 熬夜隔天最困擾的事是「起床花很長時間」（28.9%）。
【驚人盲點】 高達73.2%家庭「三年以上未更換孩子寢具」。71.9%家長不知道「更換 mattress 可縮短入睡時間」。
【心理矛盾】 雖察覺寢具可能是問題，但僅16.7%家庭採取行動，不到手機與影片對策實施率的一半。
【顯著成效】 一年至兩年前更換寢具的家長中，84.1%表示「孩子的睡眠獲得改善」！
調查結果詳情
① 打破常識！熬夜主因是「生活作息混亂」，而非「手機」
一般認為孩子熬夜是因「手機或影片看得太多」，但調查結果顯示，「暑假生活作息混亂」（25.1%）位居第一，超越手機使用（23.0%）。
長期假期帶來的環境變化，本身就加速了孩子夜間活動的傾向。此外，熬夜隔天最常見的困擾是「起床花很長時間」（28.9%），也增加了家長在早晨忙碌時段的負擔。
② 超過七成家庭「寢具放置超過三年」，71.9%家長不知更換 mattress 可加快入睡
觀察孩子的睡眠環境，高達73.2%的家庭表示「三年以上未更換孩子寢具」。此外，有71.9%的家長不知道「更換 mattress（寢具）能縮短入睡時間」的事實，顯示家長對「定期更新寢具有助於孩子順利入睡」的認知仍顯不足。
③ 「知道卻不行動」的家長困境，但更換寢具後84.1%感受到成效
雖有家長察覺「寢具可能是睡眠不佳的原因」，但實際採取寢具更換等對策者僅16.7%。此比例不到手機與影片對策實施率的一半，顯示「寢具」的優先順序常被延後。
然而，實際在一年至兩年前更換寢具的家長中，84.1%表示「孩子的睡眠獲得改善」。相較於三年以上才更換的家長（58.1%），差距高達26個百分點。定期檢視與更換寢具，可說是解決孩子睡眠問題的最大捷徑。
睡眠品牌「NELL」建議：暑假正是「寢具換季」，協助孩子好好入睡
孩子處於成長期，骨骼與體重每日都在變化。持續使用相同寢具超過三年，不僅不符體型變化，更可能因翻身困難或不適感，妨礙入睡（甚至助長熬夜）。
「NELL mattress」採用業界最高規格的獨立筒彈簧，科學化支援孩子自由翻身。優異的壓力分散效果，能縮短入睡時間，並促進清爽醒來。
這個暑假，與其只限制手機使用，不妨將「寢具檢視」也納入調整生活作息的第一步。
調查概要
調查動機：了解孩子暑假睡眠的實際狀況
調查對象：全國20至50歲有小中學生子女的家長共235名
調查期間：2026年6月22日至6月29日
調查方式：網路調查
關於提升「睡眠休養感」的睡眠品牌「NELL」
於2020年10月創立的D2C睡眠品牌。
將睡眠的本質視為「準備」，目標是提供「高品質的準備＝睡眠」，讓使用者在非睡眠時間也能發揮最佳表現，並以此為基礎進行產品研發。
・官方網站：https://nell.life/
睡眠媒體「WENELL（ウィーネル）」介紹
「WENELL（ウィーネル）」出發點是為所有有睡眠困擾的人，全面提供能解決問題的實用資訊，協助緩解各種煩惱。我們希望讀者能根據WENELL提供的資訊嘗試不同行動，找到最適合自己的寢具與生活習慣。
・WENELL：https://nell.life/wenell/
株式會社Morght 公司概要
成立：2018年5月23日
負責人：代表董事 土井皓貴
事業內容：D2C睡眠品牌「NELL」產品的企劃與銷售
總部：東京都港區南青山3-1-34 3rd MINAMI AOYAMA 6F
資本金：3,312萬日圓
・公司官網
https://morght.com/
・官方Instagram
https://www.instagram.com/nell_mattress/
・官方X（舊Twitter）
https://twitter.com/NELL_mattress
・睡眠媒體「WENELL（ウィーネル）」
https://nell.life/wenell/
FACT BOX · 重點整理
- 來源：PR TIMES
- 分類：調查
- 原文日期：2026年6月22日 / 2026年6月29日