調査結果概要 マイボイスコム株式会社（東京都千代田区）は、2026年5月1日～7日に『鉄分の摂取』に関するインターネット調査を11,067名を対象に実施しました。

◆最近の身体状況 「疲れやすい、だるさがある」が39.7％で最多。鉄分不足を指摘されている人では、この割合が6割強に達します。また、「朝すっきり起きられない」「慢性的な肩こり」「体の冷え」「立ちくらみ・めまい」なども高い比率で挙げられました。

◆鉄分不足の状態 鉄分不足と指摘されたことがある人は2割弱。一方で、「よくわからない・気にしたことがない」という回答も38.3％に上ります。

◆鉄分摂取対策 全体の栄養バランスを意識する層が18.1％。鉄分不足を指摘されている人は、食品・サプリメントでの摂取を積極的に行っています。

◆意識的に摂取している食品 「ほうれん草、小松菜、パセリなどの野菜類」（72.3％）、「豆類・大豆製品」（65.4％）が上位です。

◆摂取理由 「健康によさそう」（50.2％）が最多。若年層は美容、男性層はスポーツでの体力維持を目的とする傾向が見られます。

FACT BOX ・ 要点整理

  • 出典：PR TIMES
  • 分類：調査
  • 関連組織：マイボイスコム株式会社
  • 製品・サービス：鉄分サプリメント