ドラコン世界女王・大和田紗羅プロ、初の著書！飛距離アップと100切りの鍵を明かすゴルフレッスン書『ドライバーが本当に上手くなるアマチュアが気づいていない練習法』9月25日発売

株式会社日本文芸社（東京都千代田区）は、『ドライバーが本当に上手くなるアマチュアが気づいていない練習法』（大和田紗羅 著）を、2026年9月25日（金）より全国の書店およびオンライン書店にて発売いたします。

痛みに振り回されない快適な毎日を過ごしたい！

本書は、2022年の「PLDA女子ドラコン世界選手権」で日本人初の優勝を果たし、公式最長飛距離342ヤードを記録した大和田紗羅プロによる初の著書です。ドライバーの飛距離やショットの安定性に悩むアマチュアゴルファーに向け、ウェッジを使った練習を通じて、フェースコントロールやミート率を高め、ドライバーのスイング改善につなげる独自の練習法を紹介します。

大和田紗羅プロが提案するのは、「ドライバーを捨て、ウェッジを極める」練習法。

練習場で、いきなりドライバーを振り回していませんか？小さな動きで「芯を食う感覚」と「フェース管理」を身につけ、ドライバーのスイング改善につなげます。

アマチュアゴルファーがドライバーの練習を繰り返しても、なかなかスイングが安定しない理由の一つとして、長いクラブ特有の遠心力によって、スイングのエラーやフェースのズレがわかりにくくなることが挙げられます。

そこで本書では、ゴルフスイングの基本要素が凝縮されている「ウェッジ」に着目。小さなスイングで繰り返し練習することで、フェースコントロールを身につけ、ドライバーのスイング改善につなげる練習法を解説しています。

ドライバーをただ打ち続けるのではなく、ウェッジを使ってスイングの基本を確認するという、世界王者が今も続けている、上達のための確かな歩みです。

スイングの基本となる振り幅を客観的な「時計の針」の動きとして捉え、脳と体の動きを同期させましょう。

実践ドリルを全体の7割以上掲載

理論解説だけでなく、練習場ですぐに実践できる具体的なドリルを全体の7割以上掲載。ウェッジを使った練習を中心に、スイングの基本を身につけるための方法を紹介しています。

「10・20ヤードの打ち分け」でスイングの基本を確認

10ヤード、20ヤードと距離を打ち分ける練習を通して、手だけに頼らず、体を使ってスイングする感覚を身につけます。小さなスイングでボールを正確に捉えることで、ミート率やフェースコントロールの向上につなげます。

写真と図解でわかりやすい「見開きビジュアル構成」

スイングのチェックポイントや体の動きを、写真や図解を使って見開きで紹介。動作のポイントを視覚的に確認しながら、実践できる構成になっています。

ドライバーの飛距離は「ウェッジの延長線上」にあります。ウェッジの小さな動きで培う「ミート率」が、ドライバーの飛距離を伸ばすための土台になります。

最も短いクラブで培った《正確性》を、最も長いクラブの《飛距離）へつなげる「脳内リンク」を身につけましょう。

本書の目次

PART 1　思考の転換：なぜ「ドライバー練習」は逆効果なのか？

PART 2　基礎構築：ゴルフの「DNA」を作るウェッジの基本

PART 3　体の使い方：手打ちを撲滅する「下半身・体幹」特訓

PART 4　飛距離特化：ドラコン王者直伝！「飛ばすため」のウェッジ特訓

PART 5　最終応用：ウェッジの感覚を「ドライバー」へ完全移植する

著者プロフィール

大和田紗羅（おおわだ・さら）

1994年生まれ、福島県出身。JLPGAティーチングプロA級。

15歳からゴルフを始め、2022年に日本人初となる「PLDA女子ドラコン世界選手権」で優勝。公式最長飛距離は342ヤード。現在は飛距離アップに特化したレッスンを提供するほか、SNS等を通じてゴルフ上達のための情報発信を行い、多くのゴルファーから支持を集めている。

書誌情報

書名：ドライバーが本当に上手くなるアマチュアが気づいていない練習法 著者：大和田紗羅

定価：1980円（税込） 判型：A5判

ページ数：128ページ ISBN：978-4-537-22395-8 発売日：2026年9月25日 https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b10168294.html

書籍の購入について

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