邁向「支持支持者」的社會 ~ 啟動自我督導實踐計畫，招募學員與合作團體

研發五本色彩繽紛的教材

特定非營利活動法人自我諮詢普及協會(神奈川縣川崎市，理事長森島文子)將於2026年度起，針對醫療、照護、福祉、教育、家庭照護者等照護者(處於支持他人立場的人們)開始實施「自我督導模式」的社會實踐事業。此外，也將開始招募實踐計畫的學員與合作團體。

事業發起的背景與社會課題

在日本，有許多人日常生活中肩負著他人的照護與支援工作，例如醫療從業人員、照護職、福祉職、教育職等。世界衛生組織(WHO)也將無償提供照護的家人、朋友等(family members and informal caregivers)視為支撐保健醫療系統的重要存在。然而，提供支援者自身的身體與精神負擔及孤立並未充分被看見,「支持支持者」的機制不足已成為社會課題。

特別是那些真心關懷對方、渴望「能盡一點力」、「提供更好的支援」的人，反而更容易被捲入情感漩渦或感到無力。而「想成為好的支援者/好的照護者」的願望，轉變為「必須持續提供好的支援」的壓力，導致對自身過度的評價與不安，成為身心疲憊、職業倦怠、孤立的重大因素。

日本照護者聯盟的調查也顯示了「對照護者的支援有助於提供更好的照護」此觀點的重要性，因此亟需建立支援支援者自身的機制。

源自研發的實踐計畫「自我督導模式」

本協會以已故渡邊康磨先生所創的自我諮詢®理論與方法為基礎，至今已在醫療、教育、企業領域進行普及推廣與人才培育。近年來，在緩和照護、悲傷照護等高壓力環境下的支援者，透過個別指導與現場訪談等方式，歷經約五年的研究開發與試行，建構出「讓支援者在支持自己的同時，能持續提供支援的理論與方法」,即「自我督導模式」。

計畫特色

本計畫將活用研究開發過程中體系化的五本實踐教材，透過反覆的書寫與反思進行體驗學習，而非僅是知識的習得。

●其一 劃定自我與他人的界線(人格尊重線)

能夠以更有尊嚴的方式對待照護對象。

●其二 理解「心靈的運作機制」

能夠進行更深層的心靈交流與共感。

●其三 擺脫價值觀的束縛，獲得自由

能夠彈性應對任何對象、任何情況。

●其四 實踐接納

能夠用重視對方話語的方式進行溝通。

●其五 自我接納

目標是建立共同成長的關係，能夠接納自己與對方。

2026年度的活動

2026年度，我們將首先在以緩和照護從業人員為主的醫療、照護、福祉領域實施本計畫。透過學員交流會與追蹤調查，驗證自我督導模式在實踐現場的有效性，並進一步精緻化模式以求推廣。

此外，我們也招募認同本事業宗旨，並願意一同投入實踐與驗證的學員與合作團體。若您對醫療機構、照護設施、福祉團體、支援團體、家庭照護者團體等有興趣，請務必與我們聯繫。

【招募學員與合作團體】

本協會正招募2026年度計畫的學員與合作團體。

・關心支援者自我照護與韌性提升者

・願意協助現場實踐與驗證的團體

・關心「支持支持者」機制建立的相關人士

我們期待您的聯繫。

首先，我們將於八月舉辦線上說明會(免費),介紹本事業的自我督導模式與預計實施的計畫。

報名者將收到說明會通知，並可於日後透過存檔影片觀看。

報名請由此進入 https://forms.gle/KPev4Y2Btbjcv2mU7

未來展望

邁向支持支持者的社會

我們秉持「透過支持照護者，豐富照護品質與社會」的理念，致力於實現一個讓支援者、照護者自身能在支持他人的同時也支持自己，並能兼顧支持他人與珍愛自己，共同生活的社會。

未來，我們將以本事業獲得的知識為基礎，擴展至醫療、照護、福祉、教育、遺族支援、家庭照護者等多元照護領域，建構「支持支持者」的可持續學習與互相支持的循環。

【關於本案的諮詢】 特定非營利活動法人自我諮詢普及協會

負責人:自我督導模式事業 齋藤久枝/櫻井眞理/吉田美どり (和泉智子)

地址:〒215-0003 神奈川縣川崎市麻生區高石4-23-15

E-mail:[email protected] TEL:044-955-3226 官方網站:https://www.self-c.jp/