冷房を使う時は窓を開けるな！台湾電力が教える4つの節電テクニックで37%節約、就寝前は1ボタンで「一晩中快適に過ごせる」

夏の暑い日、家に帰ると窓やドアを閉め、冷房を付ける人が多い。しかし、嘉義市環境保護局は、冷房には換気機能がないため、長時間密閉空間で冷房を使用すると、二酸化炭素や汚れた空気が蓄積し、頭痛や胸苦しさ、眠気、集中力低下などを引き起こす可能性があると警告している。

冷房は室内の空気を循環させるだけで、外気を取り入れる機能はない。分離式や窓口式の冷房も、室内の空気を冷やすだけで、外気との換気や排気機能はない。冷房の配管内を流れているのは冷媒で、外気ではない。冷房は室内の温度を下げることができるが、室内の汚れた空気を排出することはできない。部屋を長時間閉め切り、冷房だけに頼っていると、室内の空気は循環し続け、二酸化炭素濃度が徐々に上昇する。したがって、冷房を使用している部屋でも、適宜換気する必要がある。特に、複数の人が長時間滞在する部屋、寝室、書斎、冷房を長時間使用するリビングなどでは、空気の流通に注意する必要がある。

環境中の二酸化炭素の背景濃度は約400ppmで、室内空気品質基準では、二酸化炭素の8時間平均濃度値は1000ppm以下である必要がある。室内の空気が長時間流通しないと、二酸化炭素濃度が高くなり、冷房を使用している部屋で頭痛、眠気、反応の遅れ、倦怠感などを引き起こす可能性がある。これは、冷房を使用している部屋で、温度が高くないのに、体調が悪いと感じる理由を説明している。問題は冷房が十分に冷えていないことではなく、室内の空気が長時間更新されていないことである。在宅勤務や長時間ゲームをする、読書をする、寝る、子供の世話をする家庭では、冷房の空気品質に特に注意する必要がある。温度を下げるだけでは、空気の流通問題を解決することはできない。

冷房を使用する際は、適宜窓を開けて換気することが重要である。窓を開ける際は、15センチメートル程度の隙間を作り、室内と室外の空気を交換する。ここで重要なのは「適宜」である。全程窓を開けたまま冷房を使用するのではなく、長時間冷房を使用する際に、短時間換気することで、室内の二酸化炭素と汚れた空気の蓄積を減らすことができる。

換気方法としては、家に対角線や向かい合った窓がある場合、対流方式で窓を開けるのが最適である。空気が一方から入り、もう一方から出るようにすることで、換気効果を高めることができる。単方向の窓や単面の窓がある場合は、循環扇を使用して、室内の空気の流れを強化することができる。

窓を開けて換気すると、冷房の効率が下がり、電力を消費するのではないかと心配する人もいる。確かに、長時間窓を開けたまま冷房を使用すると、冷房の効率が下がり、電力消費が増える。しかし、環境保護局が推奨しているのは、15センチメートル以上の隙間を開けて短時間換気することである。実際的な方法としては、冷房を使用する前に短時間窓を開けて、室内の熱い空気を排出するか、冷房を使用した後、短時間窓を開けて換気することが挙げられる。これにより、室内の空気品質を改善し、冷房の効率を維持することができる。

節電の第一歩は、冷房の温度設定を26～28度にすることである。冷房の温度を1度上げると、約6%の電力を節約することができる。多くの人が家に帰ると、冷房の温度を18度や20度に設定し、早く冷やそうとするが、これは圧縮機を長時間高負荷で運転させ、電力消費を増加させる。より早く涼しく感じるには、扇風機や循環扇を使用して、冷たい空気を全室に均等に吹き出すことが有効である。特に寝る時は、体の活動量が減少するため、低い温度は必要ない。適切な温度設定と風速を組み合わせることで、十分に快適に過ごすことができる。

節電の第二歩は、冷房のフィルターと機体を定期的に清掃することである。冷房のフィルターは、2～3週間に1回定期的に清掃することで、約10%の電力を節約することができる。フィルターにほこりがたまると、冷房の吸気と排気が妨げられ、冷却効率が低下し、機器が長時間運転されることになる。

節電の第三歩は、高効率のインバーター式冷房を選ぶことである。新しい冷房を購入する際は、節電マークと高いエネルギー効率を持つ製品を優先的に選ぶことが重要である。データによると、エネルギー効率1級と5級を比較すると、最高で37%の電力を節約することができる。インバーター式冷房の利点は、室内の温度が設定値に近づくと、圧縮機が安定して出力を調節できることである。伝統的な定速冷房と比較すると、長時間使用する場合、通常はより節電し、安定した室温を維持することができる。もちろん、冷房が節電できるかどうかは、部屋の大きさ、日照方向、設置位置、使用時間、保守状況によっても異なる。高効率冷房を購入しても、設定温度が低い、フィルターを長期間清掃しない場合、電力消費が増加する可能性がある。

節電の第四歩は、冷房を頻繁にオンオフしないことである。多くの人が節電のために、部屋を離れるたびに冷房をオフにし、戻ってきた時にオンにする。台湾電力は、30分以内の短時間の外出の場合、冷房をオフにしないことを提案している。しかし、長時間外出する場合、例えば10時間家にいない場合、冷房をオフにする必要がある。冷房を再起動するたびに、室温を再び下げるために多くの電力を必要とする。短時間の外出の場合、頻繁にオンオフをすることは、実際には節電につながらず、機器の負荷を増加させる可能性がある。逆に、長時間家を離れる場合、冷房をオンにしたままにする必要はない。したがって、冷房をオンにするかどうかは、外出時間の長さに応じて判断する必要があり、外出するとすぐにオフにし、戻ってきた時にオンにするという機械的な方法は避けるべきである。タイマーやスリープモード、スマートプラグを使用して、冷房が長時間使用されないように設定することもできる。