Netflix『1神片』が意外に大ブレイク！ネットで絶賛「まだ見終わらないうちに即寝」：不眠症の救世主、医師も推奨

ストリーミングプラットフォームNetflixには数多くの作品が存在するが、最近、長年配信されていたある番組が予期せず話題となっている。話題のきっかけは、その「眠気誘発力」だ。2021年に公開された『安眠ガイド』が、ここにきてSNSを中心に再注目されている。多くのネットユーザーが、「見始めたと思ったら、まだ途中なのに寝てしまった」と投稿し、不眠に悩む人々の「救世主」と称されている。

Netflixの『安眠ガイド』が再ブレイク　ネットユーザー称賛「一話も聞き終える前に熟睡」

あるユーザーがThreadsに「Netflixの『安眠ガイド』って一体何がそんなにすごいの？」と投稿。もともと興味本位で再生したところ、音声だけを流していたにもかかわらず、数分後に意識を失っていたという体験を共有した。この投稿が話題となり、多くのユーザーが同様の体験を報告している。

「精神科で不眠を相談したら、先生がこれを勧めてくれた」「全話、ちゃんと見た人っているのかな？みんな寝てるよね」「一話聞かないうちに寝てる」「残念なのは話数が少ないこと」「数年前に偶然Netflixで見つけて、即寝した。それから瞑想を少しずつ始め、今はHeadspaceの長期契約者」「学力テスト前に先生がこれを流してくれたけど、3分も聞かずに寝てしまった」「本当に効果絶大。一話聞き終える前に完全に寝てる」「寝て次の話のNetflixオープニングで飛び起きる」「一度も最後まで見たことがない。即寝」「起きたら内容をまったく覚えてない」「本当にすごい。これはまさに不眠の救世主」など、多くの声が寄せられている。

また、他にも睡眠導入に効果があるとされるコンテンツを紹介する声も多数見られる。「YouTubeの『眠くなる退屈な歴史』シリーズおすすめ！今週は唐の妃嬢、荘園の女主人、清の格格になって寝ました。起きたら内容全然覚えてない」「以前あったインタラクティブな『心をリラックスするガイド』のほうがもっと眠かったけど、もう配信終了」「私は『マインドフルネス瞑想ガイド』を聞く。しかも日本語吹き替え版がベスト」「ポッドキャスト『蒋勳新説紅楼夢』もおすすめ。100話以上あるけど、毎回3分で寝てしまう。未だにあらすじも知らない」「『マインドフルネスガイド』のほうが眠れる。『安眠ガイド』は逆に目が冴える」「YouTubeで数学の問題解説を聞くとすごく眠れる」「Headspaceもすごくいいけど、英語オンリーで有料」「パーサイエンスの『スローサイエンス』シリーズも最高に眠くなる」など、多様な助眠コンテンツが共有されている。

Netflix公式によると、『安眠ガイド』は2021年に配信を開始。全7話で、各話20分未満の構成。睡眠の科学、リラクゼーションテクニック、生活習慣のアドバイスなどをテーマに、睡眠の質、スマホの使い方、体内時計など、現代人が抱える睡眠問題に焦点を当てている。

しかし、最近再注目された理由は、内容そのものではなく、穏やかなBGM、低音で落ち着いたナレーション、ゆっくりとしたアニメーション演出にあった。多くの視聴者が知識を吸収する前に、すでに眠りに落ちてしまっているのだ。