每天只睡不到3小時是常態 日本首相高市早苗自曝「工作狂時程表」

日本首相高市早苗近日透過個人社群平台，公開自己本月極度繁忙的公務行程真實樣貌。這位被稱為日本首位女性首相的政治人物透露，今年7月幾乎所有週末與假日，她都從清晨到深夜持續閱讀大量且厚重的政策資料，不斷與堆積如山的官方文件奮戰。

她坦言，為了審閱與國家經濟財政走向密切相關的核心政策，自己長期處於嚴重睡眠不足的狀態。自就任日本首相以來，「每天只睡0至3小時」已成為她的生活常態，藉此向外界展示此職位所承擔的極高工作負荷。

談到剛結束的7月18日至19日假期時，高市早苗表示，她利用這兩天時間，再次仔細研讀多項政策文件的草案內容，同時處理積壓達數千封的公務郵件，一路忙碌至7月20日凌晨黎明時分才得以入睡。

這位女首相進一步指出，自從接掌內閣以來，極端短暫的睡眠時間早已成為她的日常生活。她每天都在與龐大的文書工作進行高強度的時間賽跑，幾乎沒有私人時間可言。

然而，在剛結束的日本三連休假期最後一天（7月20日），高市早苗終於獲得一絲喘息機會。她打趣表示，自己「久違地」睡滿整整5小時，並在當天下午首次獲得可由自己支配的珍貴私人時間。

暫時擺脫公文與法案的她，利用這段難得的休息空檔，一口氣處理家中累積多時的衣物熨燙工作，甚至順手完成補縫衣物等家務。

相關貼文內容經由日本媒體廣泛報導後，在社群平台上引發熱烈討論。許多民眾對高市早苗的健康狀態表示深切關切，認為如此高壓的工作模式難以長期維持；但也有不少反對者認為，這只是博取公眾同情的政治表演，並貼出比較圖表質疑其真實性。

此事件不僅凸顯日本政治高層的過勞文化，也再度引發社會對領導者身心健康、性別角色期待以及政府行政效率的深刻反思。支持者讚揚其敬業精神，批評者則呼籲應推動組織改革與工作流程優化，而非鼓吹個人犧牲。