もの忘れで自分時間が削られている人、必見！『「人生見える化表」で、時間のムダがなくなりました』8月6日発売!!

『「人生見える化表」で、時間のムダがなくなりました』POP

株式会社竹書房（所在地：東京都千代⽥区　代表取締役社⻑：宮⽥ 純孝）は、コミックエッセイ『「人生見える化表」で、時間のムダがなくなりました』（著者：堀内三佳）を2026年8月6日（木）に発売いたします。

❑あらすじ

「よく着ていた服を処分したことを忘れる」「些細な情報を忘れ、確認書類を探すこと１時間」「またＩＤ・パスワードで引っかかる」――最近、そんなことが多くなり、時間と労力をムダ遣いしている……と思うことはありませんか？

漫画家・堀内三佳さんもその一人。そのせいで近頃いつもバタバタ、アタフタ。時には家族との間に些細なイザコザが起こることも。そんな毎日におさらばするため、将来の自分をサポートする「見える化表」、作りました‼

これまでの人生を「項目ごと」の表にすると、あなたのこれからの人生の時間が倍になります‼！

❏目次

step01　「探す」ことに時間と労力が奪われる step02　記憶力をサポートしてくれる表を作ろう step03 　表に入れる情報はどこから拾う？ step04 　年ごとに区切った表を作ったら…… step05　３つのテーマから自分に必要な「項目」を探る step06　ついに完成！「人生見える化表」 step07　服が迷子問題は「２Dで見える化表」で解決！ step08　お金の管理がダメダメな私でも続けられた底値表 step09　若い世代は情報管理、どうしてる？ final step　「人生見える化表」を使って見えてきたこと

❑書誌情報

『「人生見える化表」で、時間のムダがなくなりました』書影

「人生見える化表」で、 時間のムダがなくなりました

著者：堀内三佳

発売日：2026年8月6日（木）

定価：1,430円（税込）

判型：A5判

ページ：128ページ

【竹書房　詳細ページ】

https://www.takeshobo.co.jp/book/b10169174.html

❑作家プロフィール

著者：堀内三佳（ほりうち　みか）

1964年生まれの道産子。

長女の中学受験を機に関東と北海道の２拠点生活に。今は関東で娘２人＋猫ちゃんとの生活！趣味は変わらず仮想通貨推し♡

著書は娘たちの日常を描いた「ぐっちゃん・ニコタン」シリーズ、「収納しすぎて家、失いました」、「一緒に住まない夫婦　そしたら夫が死にかけて」、「超浪費家母の老後を見て、私が浪費生活やめるまで」、「母の遺品整理で学んだ人生を軽くする方法」（全て竹書房）、「夫すごろく」（祥伝社）など多数。

著者X：@_mikachocola

ブログ「ミカリンの日々是修行」：https://mikahibikore.biz/

❑試し読み

❏竹書房コミックエッセイcafe

竹書房がお届けするコミックエッセイ総合サイト。

育児・美容から人生哲学まで様々なテーマの作品を掲載中！

https://essay-cafe.com/

❏株式会社竹書房

1972年設立。麻雀漫画専門誌『近代麻雀』や、4コマ漫画等の専門雑誌、書籍、コミック、写真集、DVD などを取り扱う出版社です。

https://www.takeshobo.co.jp/