獻給未來J.League球員：「成為你想成為的人」Muscle Diner 代表中崎祐史於FC東京U-18進行特別演講

營運高蛋白、低卡路里餐廳「Muscle Diner」的TANPAC株式會社（總部：東京都澀谷區，代表取締役社長：中崎祐史）於2026年6月2日，為其官方合作夥伴FC東京U-18的選手們舉辦了由代表中崎祐史進行的特別演講。

本次演講以「成為你想成為的人」為主題，對象為以成為未來J.League球員為目標的選手們。演講內容涵蓋了實現夢想的思考方式，以及飲食、睡眠等日常習慣對塑造未來 Yet 重要性。

◼︎「人能成為自己想成為的人嗎？」 演講一開始，中崎向選手們提問。 「你們認為人能成為自己想成為的人嗎？」 或者 「你們認為人要成為自己想成為的人是很困難的嗎？」

許多選手選擇了後者，對此中崎表示：「認為困難本身，就可能對自己設下限制。」

演講中，他介紹了一項研究，指出人類每天會做出約3萬5千次的選擇與決策，其中大部分是在無意識中進行的。他解釋說，持有「成為自己想成為的人很困難」這種想法，可能會因為無意識選擇的累積，最終導致做出阻礙自己成為理想中的人的決策。

另一方面，他強調，透過明確描繪自己想成為什麼樣的人、想成為什麼樣的選手，日常的選擇就會隨之改變。即使很難立即改變無意識的行為，但能夠有意識地改變選擇與決策，是改變未來的 Yet 第一步。

◼︎飲食與睡眠：改變未來的「選擇」 演講中也觸及了專業運動員不可或缺的飲食與睡眠。

飲食與睡眠環境，是在日常生活中可以透過自身意志去改變的領域。選擇什麼樣的飲食，如何讓身體休息。每一個這樣的選擇，都將につながる（につながる - 連繫著）未來的表現與人生本身。

中崎呼籲選手們：「首先，試著從自己能改變的事情開始做起。」他傳達了夢想與目標的實現，是由日積月累的微小選擇所塑造而成的訊息。

◼︎熱絡的問答環節 演講後設有問答環節。

選手們提出了「如何找到目標」、「經營的意義」等問題，這不僅僅是關於足球，更是一個思考未來生活方式與職涯的機會。選手們認真聆聽並做筆記的身影令人印象深刻，展現了他們高度的向上心。

◼︎TANPAC株式會社 代表取締役社長 中崎祐史 評論 「FC東京U-18的選手們擁有非常高的志向，我自己也深受啟發。這次我分享的，不僅是關於飲食，更是以『成為你想成為的人』為主題。選手們提出了許多關於如何找到目標、經營的意義等本質性的問題。

夢想與目標，並非僅憑特殊才能就能實現。我認為它們是透過日復一日的選擇與累積，一點一滴地接近的。透過累積自己能改變的選擇，例如飲食與睡眠，是 приближаться（приближаться - 接近）理想中的自己的第一步。希望這次的演講能成為選手們開拓未來的契機。」

◼︎與FC東京U-18的合作 TANPAC自2023年起成為FC東京的官方合作夥伴，從飲食方面支持選手們提升表現。FC東京U-18是未來日本足球界及頂級聯賽的潛在人才所屬的育成組織。除了透過飲食提供體能調整支援外，也透過這次的演講等活動，支援選手們不僅在競技能力上，更在作為個人持續成長的心態養成。

TANPAC株式會社 / Muscle Diner 營運「Muscle Diner」的TANPAC株式會社，秉持著「創造改變人生的食物」的理念，是一家透過美味的高蛋白餐點支持所有挑戰者、為其加油打氣的公司。公司在東京都內設有3家燒烤餐廳「Muscle Diner」，並推出冷凍宅配服務「Muscle Diner DELI」以及企業方案「Muscle Diner Office」，深受專業運動員、演藝人員以及廣泛注重健康的各世代族群的支持。

網址：https://tanpac.co.jp/