給「想更成長」「看不見未來」的人。用書寫將理想化為現實！以教練方法引導的《人生動起來 未來手帳2027》9月29日發售

寫下理想和願望，行動力UP！ 滿載教練方法練習的手帳

「實現了夢想」「能感受到自己的成長」…回頭客不斷的《未來手帳》迎來了第12年。

作者心理教練渡邊薰經營線上沙龍和教練培訓學校。以教練方法為基礎，透過SNS和部落格分享美容、健康、心態、自我成長等讓女性身心美麗、獨立生活的提示。

將渡邊薰超人氣研討會中學到的教練方法濃縮在一冊中的高功能手帳，就是《未來手帳》。卷頭收錄了「想做的事清單」、「八大目標」、「夢想儲蓄」、「階段升級實驗室」等11種實用練習。透過寫下自己的願望並內省，行動力提升，自然而然培養出將理想化為現實的力量，這本手帳廣受好評。

「教練方法是用『反向推算』來思考事物。將自己想實現的夢想和願望作為『目標』寫下來，願望就會可視化，並輸入大腦。此外，設定『期限』，潛意識就會試圖找出達成的方法。

《未來手帳》是一本能讓自己的夢想和理想具體化的『書寫練習簿』。透過逐一完成練習並達成目標，行動力自然養成，應該會湧現出『自己的人生可以自己改變』的自信」（渡邊）。

CONTENTS

卷頭練習11種

基於教練方法的「書寫練習」內容充實。引出自己「真正的願望」，塑造未來。

渡邊薰新寫專欄與練習簿

2026年12月～2027年12月的月初，刊載專欄和練習。

月曆為跨頁（2026年10月～2027年12月）

週曆從週一開始

附作者愛犬Hana的療癒訊息

★封面顏色為「粉紅色」。（普通版）

【作者簡介】

渡邊薰（わたなべ かおる）

1967年5月30日生。居住於宮城縣仙台市。

株式会社WJ Products及株式会社Kaoru代表取締役。也是通訊制大學專攻佛教的現役大學生。經營國內最大規模的線上沙龍和教練培訓學校。以教練方法為基礎，從獨特觀點分析美容、健康、心態、自我成長，積極傳遞讓女性身心美麗、獨立生活的提示。也多角化經營有機商品和服飾銷售等實業。著作累計115萬冊，SNS總追蹤者數超過60萬人。

「未來手帳」系列連續12年出版，累計突破24萬冊。

●每日更新！Ameba BLOG「官方部落格 變美的方法」https://ameblo.jp/wjproducts1/

●Instagram　https://www.instagram.com/kaoru4374/

【書誌資訊】

標題：《人生動起來 未來手帳2027》

定價：2,970日圓（含稅）

發行：扶桑社

發售日：2026年9月29日（星期二）

ISBN：978-4594103859

Amazon

https://www.amazon.co.jp/dp/4594103855

樂天Books

https://books.rakuten.co.jp/rb/18754751/

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